精準減脂成趨勢 體態管理邁向新時代

記者陳玲芳台北報導 |2025.12.02
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【記者陳玲芳台北報導】根據國民健康署調查顯示,台灣男性每2人就有1人過重或肥胖,女性則為3人中1人。肥胖與糖尿病、高血壓、代謝症候群甚至部分癌症高度相關,專家提醒,體重管理已是全民健康的重要議題,而減重技術正邁向更精準且個人化的新時代。

綺色佳診所院長張高榮指出,GLP-1類藥物近年帶動減重熱潮,透過抑制食欲、延緩胃排空,使民眾更容易達到體重下降。不過,停藥後9九成以上患者出現復胖現象,顯示僅靠縮小脂肪細胞體積,並不足以穩定維持體重。

張高榮醫師指出,現代人追求的並非單純變瘦,而是「線條改善」與「部位雕塑」。手臂、腹部與大腿等局部脂肪往往難以靠節食或藥物減輕,也促使體重管理從「減重」轉向「減脂」,更強調微創、安全與個人化策略。

世衛組織指出,超重與肥胖的本質是「過多脂肪對健康造成危害」。張高榮提醒,體重機上的數字並非唯一指標,降低體脂肪、改善內臟脂肪,才是預防慢性病的核心。

張高榮解釋,脂肪細胞具有「記憶」,即使體積縮小,仍會向大腦發出強烈飢餓訊號,使停藥後極易復胖。「真正關鍵在於脂肪細胞數量是否能被有效降低。」

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