【記者王淑芬高雄報導】不少人習慣側睡，但肩膀隱痛、甚至痛到難以入眠的情況並不少見，嚴重時還需要就醫。博田國際醫院骨科醫師張富淳指出，長時間側睡會壓迫已經發炎的肩關節或周邊筋膜，容易加重炎症反應，甚至造成筋膜沾黏。

若忽視警訊，最嚴重可能演變為「五十肩」，影響日常生活動作，如抬手、梳頭或穿衣服。醫師建議，可採斜側睡姿，並以枕頭支撐肩頸，減輕壓力並保護肩膀。

中年吳姓婦女近來出現肩膀疼痛，梳頭、穿衣或手臂向後伸展時都感到不適，尤其晚上側睡時痛感加劇，甚至影響入眠，隔日精神不佳。

她因此求醫，關心是否會惡化到手臂無法活動。經檢查，吳婦被診斷為沾黏性肩關節囊炎，這種疾病會導致肩部疼痛、關節活動範圍受限，大幅度伸展動作難以完成。

張醫師提醒，肩膀周邊的肌肉和筋膜若發炎，長時間側睡壓迫該部位，會加劇發炎反應，使關節活動受限，甚至產生筋膜沾黏現象。

他建議民眾注意睡姿，避免長時間壓迫肩膀，並在出現疼痛或活動受限時及早就醫，以免病情惡化。