【本報台南訊】肥胖是觸發多種疾病的源頭，很多人習慣到美容中心、指壓中心試圖快速減肥，成大醫院醫師表示，減肥不用太快，堅持半年以上，絕大多數人能減輕百分之十的體重，腰圍少一吋，就能降低百分之五罹患代謝症疾群的機會。

成大醫院家醫部醫師吳至行指出，腦中風、心血管疾病、糖尿病、癌症、荷爾蒙失調、睡眠呼吸中止、關節炎、痛風等，都是肥胖的併發症，為了健康，一定要告別肥胖。

告別肥胖的第一步，就是買個磅秤，每天早晚量，以決心和恆心來看待肥胖的事實，且立下每周半公斤的減重目標。體重若減輕百分之五至十，飯前血糖就能降低二十九—七十mg/dl，糖化血色素降低百分之一點一至二點六，中性脂肪減少百分之十八，低密度膽固醇減少百分之七，高密度膽固醇提高百分之一。

減重應從運動及飲食著手，若想靠減肥藥減肥，吳至行說，目前衛生署僅核准羅氏鮮及諾美婷，其他的秘方都是違法沒有效果的。