【本報新竹訊】暑熱逼人，加上萬物齊漲，買飲料也是負擔，中、西醫師，針對不同體質者調配DIY消暑茶，既省錢又健康。

夏季檸檬，加上高纖蒟蒻與水果，是絕佳的消暑飲料。李青霖攝

黃耆中醫院院長游能鴻推荐「康熙冷飲」，材料：半夏六克、陳皮三克、茯苓十克、生甘草五克、山楂子六克、生冬瓜一百克、用三千西西水煎成一千西西藥汁濾渣，加入三十克蜂蜜放冰箱，頻尿、遺尿者禁服。

慈禧消暑茶，用金銀花和杭菊花各三克、白茅根兩克、枇杷葉兩克，以一千西西水煎成五百西西的藥汁濾渣，加入黑糖兩克放冰箱，有助防範上呼吸道感染、腸胃道疾病、青春痘，但胃酸過多、消化性潰瘍者慎服。

常頭痛和感冒者、貧血者可喝紫蘇薄荷茶，柿葉六克、香薷三克、紫蘇兩克、薄荷一克，用一千西西的水煎成五百西西藥汁濾渣，身體虛弱多汗者不宜多喝。

愛喝果汁者可嘗試用西瓜二百克和蓮藕、蘋果、梨、番茄、荸薺各一百克，用果菜機打勻，加冰糖、蜂蜜各五十克，生津止渴、治便秘和小便，但體質虛弱、脾腎虛寒、血虛者不宜。

「椰蔗飲」材料：椰子一個、甘蔗一支榨汁攪勻，有助便秘、肝斑、黑斑皮膚炎，但急性腸胃炎禁用；另外，佩蘭十克、青蒿六克，以三千西西水煎成一千西西藥汁濾渣，加綠豆二百克同煮，加冰糖、蜂蜜各二十克，胃酸過多、消化性潰瘍者慎服，請參考http://www.huang-chi.com.tw/summer.asp。

中醫師趙家瑩建議三道經濟實惠的養生茶品：桑葉和黃菊花三錢、甘草一錢，用五百到一千西西水沸後小火十五分

；金銀花四錢、連翹三錢、甘草一錢，五百到一千西西的水煮十五分，兩帖最好服用三天暫停；吉林參三錢、麥門冬四錢、五味子一錢半，五百西西水煮成茶，可補充水分並補氣。