適量攝取蓮霧、香瓜 改善脂漏性皮膚炎

 |2025.01.23
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脂漏性皮膚炎是體內溼氣過重,加上內熱或外界的熱邪侵擾,吃蓮霧有助於清熱降火。 圖/中央社

【本報台北訊】秋冬季時,皮膚若出現脫屑、搔癢的紅斑塊,當心是脂漏性皮膚炎作祟。中醫師表示,脂漏性皮膚炎是體內溼氣過重,加上內熱或外界的熱邪侵擾,此時除了服用藥物,還可適量攝取蓮霧、鳳梨、水梨、香瓜,或按壓風市穴、風門穴,幫助緩解症狀。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說,脂漏性皮膚炎與體內的溼邪和熱邪有關,常見於頭皮、額頭,及鼻翼兩側、眉毛周圍、耳廓和耳後、胸部等容易出油的部位。溼邪指的是體內溼氣過重,導致油脂分泌異常,讓皮膚變得油膩;熱邪是內熱或外界的熱邪侵襲,使皮膚發紅發癢。而當溼邪結合熱邪,皮膚就容易出現紅斑、脫屑和油膩,有時還會瘙癢,嚴重時可能結痂。

中醫常用「清上防風湯」治療脂漏性皮膚炎。另外,林舜穀指出,適量攝取性味偏涼且水分充足的水果,如蓮霧、鳳梨、水梨和香瓜,有助於清熱降火、生津潤燥。水果能幫助清除體內的溼熱,減少熱邪刺激皮膚,降低脂漏性皮膚炎的發病頻率,其中富含的維生素和抗氧化成分,能增強皮膚的修復力和抵抗力,也能減緩症狀和預防復發。

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