【人間社記者葉廷萱、戴潔甯仁嘉隆報導】為了幫助當代青年培養禪定的力量，從忙碌的生活中找到內在的平和，佛光山東禪佛教學院與東禪青年書院十一日於佛光山東禪寺大禪堂舉辦「遇見自己一日禪修營」。六十五位、年齡介於十八至三十五歲之間的青年朋友，透過自我觀照、自我反省與自我淨化，讓自己身心自在，心開意解。

一日禪修營的課程，安排禪坐、跑香、茶禪一味、抄經、禪繞畫等，並且全程禁語。學員在「行亦禪、坐亦禪」中沉澱心靈，體會禪悅法喜。

佛光山東禪寺有成法師首先為大家講解了毗盧七支坐法和數息觀；東禪佛教學院有燈法師引導學員行禪，讓大家體驗如何在慢跑香的過程中集中注意力，專注於每一步的腳步，將身心放慢，卸下日常生活中的忙碌，並引用《金剛經》經文，引導大家領悟無常和心念的空性。

活動的最後，學員進行座談交流，積極分享在禪修過程中的心得與疑惑。許多學員表示，這是他們首次體驗禪修，經過法師們的解答和經驗分享，大家收穫滿滿，增強了對禪修的信心，讓他們明白如何將禪修生活化，融入日常。