保持良好的儀表，可以使一整天的心情輕鬆、愉快，也可使人對自己充滿信心。每天早起五分鐘對自己的儀表進行檢查的話，既能使自己凡事有章法，也可使周遭同事感到舒暢。

帥哥

{1}短髮，清潔、整齊，不要太新潮

{2}精神飽滿，面帶微笑

{3}每天刮鬍鬚，飯後潔牙

{4}白色或單色襯衫，領口、袖口無汙跡

{5}領帶緊貼領口，美觀大方

{6}西裝平整、清潔

{7}西裝口袋不放物品

{8}西褲平整，有褲線

{9}短指甲，保持清潔

{10}皮鞋光亮，深色襪子

{11}全身三種顏色以內

美女

{1}髮型文雅、莊重，梳理整齊，長髮要用髮夾夾好，不能染鮮艷的顏色

{2}化淡妝，面帶微笑

{3}著正規套裝，大方、得體

{4}指甲不宜過長，並保持清潔。塗指甲油時須自然色

{5}裙子長度適宜

{6}絲襪，無破洞

{7}鞋子光亮、清潔

{8}全身三種顏色以內

良好衛生習慣

{1}頭髮︰整潔、無頭屑，髮質軟可用慕斯定型，留長髮而不披頭散髮

{2}眼睛︰清潔、無分泌物，避免布滿血絲

{3}鼻子︰別讓鼻毛探頭探腦，勿當眾摳鼻子

{4}嘴巴、牙齒︰清潔、無食品殘留物

{5}指甲︰清潔，定期修剪

{6}鬍子︰每日一理，刮乾淨

{7}配件及飾物︰檢查有否汙損或被碰歪了