【記者陳玲芳台北報導】世界心臟聯盟訂定每年9月29日為「世界心臟日」，今年以「用『心』行動」為主題，發起網路連署、貼文及健走競賽活動，強化全球對於心血管健康的重視及參與。

「心」累了嗎？除了不明原因的持續疲憊、呼吸喘、手麻、心悸，有時還會伴隨腸胃不適或運動耐受力變差的情形嗎？看似常見卻包含了心臟與胃道「3心2異」症狀，醫師提醒，可能是一種少見但致命的心臟病變「轉甲狀腺素蛋白類澱粉沉積症造成的心肌病變（ATTR－CM）」。

馬偕醫院心臟衰竭暨影像醫學科主任洪崇烈表示， 「3心」指的是心臟衰竭（俗稱心臟無力）、心電圖異常、心肌肥大；「2異」指的是腕隧道症候群與自主神經功能異常導致的腸胃不適或運動時心律不整。

為響應世界心臟日，國健署署長吳昭軍呼籲民眾應定期健康檢查，從以下7件事做起，保護心血管：

1. 「722」量血壓。2. 積極戒菸。3. 維持理想體重，理想身體質量指數（BMI）範圍值為18.5至24，男性腰圍≤ 90公分、女性腰圍≤ 80公分。4. 「我的餐盤」健康均衡飲食：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋一掌心、堅果種子一茶匙。5. 提高身體活動量，減少久坐，每周進行150分鐘的中等強度運動。6. 充足睡眠：每晚睡眠時間要有7至9小時。7. 定期健康檢查。