體重暴增 求助中醫減肥成功 圖與文／丁志寬 ｜2008.07.08 語音朗讀 1815觀看次 字級 大 中 小 桃園縣青溪國中老師欒玉芳任教十七年，下課時喜歡吃蛋糕、沙其馬等甜食；消夜則吃鹽酥雞、羊肉爐，兩年前胖到八十公斤。她接受中醫師張鳳琪指導，三餐減少食量，每逢下課就做抬腿、踏步體操，加上中藥、針灸，兩個多月體重降到六十五公斤。上圖為欒玉芳（右）示範後抬腿--手扶椅背，把腿往後抬；下圖為前抬腿--手扶著椅背，把腿往前抬，都各停留約三至五秒，重複二十次。 前一篇文章 《醫療資訊》 下一篇文章 癌童圓夢 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405 2027年啟動開發 國科會首揭 台積電1奈米布局台南2026.11.0306泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0408【閃文集】月亮跟著你走2026.11.0309棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0610台裔少年採剩果 送上弱勢餐桌2026.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 邊緣人互助「繪」 畫出生命希望立冬進補先看體質 重點保暖規律作息愛心接力 守護植物人及重度失智症者紓壓第一步放下手機 書法編織園藝助放鬆恁是阮的寶貝 守護長照家庭養生順應氣候與身體 入冬飲食溫潤少油膩
