體重暴增 求助中醫減肥成功 圖與文／丁志寬 ｜2008.07.08 語音朗讀 1760觀看次 字級 大 中 小 桃園縣青溪國中老師欒玉芳任教十七年，下課時喜歡吃蛋糕、沙其馬等甜食；消夜則吃鹽酥雞、羊肉爐，兩年前胖到八十公斤。她接受中醫師張鳳琪指導，三餐減少食量，每逢下課就做抬腿、踏步體操，加上中藥、針灸，兩個多月體重降到六十五公斤。上圖為欒玉芳（右）示範後抬腿--手扶椅背，把腿往後抬；下圖為前抬腿--手扶著椅背，把腿往前抬，都各停留約三至五秒，重複二十次。 前一篇文章 《醫療資訊》 下一篇文章 癌童圓夢 熱門新聞 01【遨遊藝事】巴黎 黛瑪兄弟茶館(Dammann Frères)2026.02.0602兩岸新聞營師生 認識人間佛教2026.02.0503極樂寺彩繪燈籠 三好理念廣傳校園2026.02.0404佛教藝文本土化 昆士蘭美術館團隊訪中天寺2026.02.050530冊佛教徒必讀經典 台北書展亮相2026.02.0406南韓城南高中、普中 棒球隊切磋球技2026.02.0407向前有路 光明在望2026.02.0508印尼佛教學院開學 培育國際弘法僧才2026.02.0509社區學童岡山講堂行春 學三好迎接午馬年2026.02.0510立春養生疏肝理氣 飲食調養少酸多甘2026.02.04 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 從給予到賦能 鍾欣凌陪視障者前行春天養生調肝理氣 綠、酸、辛吃法助發陽氣小傷口暗藏破傷風 引發全身僵硬 過碳酸鈉輕鬆去汙 大掃除省力不傷身老化非不可逆 正姿、修心助回春立春養生疏肝理氣 飲食調養少酸多甘
