體重暴增求助中醫減肥成功

圖與文／丁志寬｜2008.07.08

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桃園縣青溪國中老師欒玉芳任教十七年，下課時喜歡吃蛋糕、沙其馬等甜食；消夜則吃鹽酥雞、羊肉爐，兩年前胖到八十公斤。她接受中醫師張鳳琪指導，三餐減少食量，每逢下課就做抬腿、踏步體操，加上中藥、針灸，兩個多月體重降到六十五公斤。上圖為欒玉芳（右）示範後抬腿--手扶椅背，把腿往後抬；下圖為前抬腿--手扶著椅背，把腿往前抬，都各停留約三至五秒，重複二十次。