台灣遊戲人才濟濟，屢屢在世界電玩大賽中有傑出表現！把網路遊戲當興趣培養是件好事，但若是玩到出現網路沉迷的徵兆，那就悖離休閒的意義了！

「我上次組隊打怪，贏了就多了 兩萬點經驗值、又提升技能，還得到超大瓶生命藥水……」這是我在公車上聽到兩個國中生的對話。七月將近，又到暑假玩線上遊戲的高峰季，青少年個個摩拳擦掌，前仆後繼準備跳入五光十色的網路遊戲世界中。

宅童就在你身邊

有人認為線上遊戲，是一種新興的休閒育樂，台灣遊戲人才濟濟，屢屢在世界電玩大賽中有傑出表現！把網路遊戲當興趣培養是件好事，但若是玩到出現網路沉迷的徵兆，那就悖離休閒的意義了！

長達兩個月的暑假，倘若一不注意即有可能成為真人實境版的「宅童養成」溫床。根據賽門鐵克諾頓「台灣青少年上網安全調查」發現，父母最擔心青少年上網遭受的危險為「過度沉迷於網路」，僅次於「瀏覽色情網頁」與「誤交損友」兩項。

青少年一頭栽進網路遊戲世界，「不瘋魔，不成活」，可能造成生、心理不可忽視的症狀。賽門鐵克諾頓提供

比起現實生活的課業壓力、升學考試挫折，虛擬遊戲的得分連連或寶藏歷險取得，讓青少年培養高度成就感、也進一步創造出自我價值感；此外，倘若青少年在現實社會中，出現人際問題，虛擬世界的戰友們也成另外一個抒發的窗口；更何況在成長的青澀時期，得到同儕認同是青少年自我建構的重要管道。

線上遊戲「桃花源？」

許多理由讓許多青少年一頭栽進網路遊戲世界、不可自拔，如同電影「霸王別姬」師兄形容師弟程蝶衣，入戲程度是「不瘋魔，不成活」。線上遊戲也讓許多青少年不上網攻城掠地，在現實世界就不成活。

根據賽門鐵克諾頓家庭資源網（http://www.symantec.com/norton/familyresources/index.jsp） 上「線上遊戲│遊戲v.s.上癮」(Online Games: Game vs. Addiction)一文指出，青少年過份沉溺於線上遊戲，則可能造成生、心理不可忽視的症狀。

心理方面症狀是，青少年花費數小時迷「網」，對其他日常活動默默不聞，對學校失去興趣，情願家裡蹲與「網友」聊天也不願出門，話題總是圍繞著虛擬世界的豐功偉業打轉。生理方面的影響，則包含睡眠困擾、眼睛乾澀、手腕隧道症候群等症狀。此外，過去也有發生過出現腰背痠痛、手指肌腱炎、因長時間坐著造成靜脈栓塞的案例，甚至導致癲癇發作。

快樂遊戲 不再迷「網」

佛教勸人遠「貪、瞋、癡」，父母應規範孩子上網遊戲的時間，做到「不貪」；讓孩子不受網路暴力或不良示範影響，力行「不瞋」；灌輸孩子正確觀念，避免線上遊戲成癮，履行「不癡」。

在網路與玩樂密不可分的年代，對於青少年來講，玩線上遊戲是再自然不過，也是平衡學習與玩樂的一種方式，倘若注意到孩子已花太多時間在網路遊戲中，此時最需仰賴父母，將孩子拉出上癮陷阱，並讓孩子了解休閒娛樂只是一時，並非人生全部。

預防青少年的成癮問題，必須從青少年、父母、及社會三方面著眼，特別是青少年與父母方面，父母應輔導青少年具備應付壓力能力、父母也應提高警覺，時時關心孩子上網遊戲狀況，如此才能預防青少年陷入上癮危機。