【記者陳玲芳台北報導】許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇忍耐、壓抑，陷入只要「忍過去就好」、熬過就能擺脫不適感之迷思。聯安預防醫學機構聯安診所健康管理中心主任洪育忠提醒，更年期帶來的健康變化，不僅可能造成生活品質下降，影響人際關係，甚至會引起各種慢性疾病，不可不慎。

洪育忠表示，荷爾蒙是人體內重要的化學物質，對於調節身體功能極為重要。女性主要的荷爾蒙包括雌激素、黃體激素、濾泡刺激激素等，影響著月經周期、生育能力、情緒等多方面功能。更年期通常發生在四十五歲至五十五歲之間，此時相關荷爾蒙往往出現失調情形，症狀包括潮熱、失眠、情緒起伏不定、尿失禁等。

更年期的荷爾蒙失調亦可能引起或加重慢性疾病，常見慢性疾病包括一、「骨質疏鬆症」：女性更年期由於雌激素下降，可能導致骨質流失加速，從而增加骨質疏鬆症的可能性。

二、「心血管疾病」：雌激素對心血管系統具有保護作用，雌激素下降，可能增加動脈硬化和高血壓等心血管疾病的發生風險。

三、「癌症」：荷爾蒙在人體內的調節作用，也與癌症的發生有關。例如，雌激素過高可能增加乳腺癌和子宮內膜癌的風險，而雌激素過低則可能增加骨骼、卵巢等癌症風險。

要改善荷爾蒙失調的身心狀況，洪育忠建議從調整飲食與生活習慣著手。此外，透過健康檢查全面地了解荷爾蒙失調問題，並予以進一步治療，亦有其必要性。