文／美麗果

從小到大，只要天氣一變，就常常聽到周遭的親朋好友有過敏的狀況，不是鼻子過敏，就是皮膚過敏或眼睛過敏，我卻無法想像到底什麼是「過敏」？直到六年前冬季轉換春季的時節。

不記得什麼時候開始，我的皮膚開始發癢，原本以為抓抓就好，沒想到不僅愈抓愈癢，還起了一顆顆紅紅的疹子，而且一發不可收拾，不但手腳內側癢不停，連腹部側邊、胸部及頸部也都起了疹子，奇癢無比。這時我才真正了解到「過敏」這個皮膚的敵人有多兇惡，直覺告訴我，必須去看皮膚科，才能對症下藥。

在向醫師諮詢時，我跟醫師說：「以前我從來都不會過敏」醫師給我的答覆是：「我們要改變『以前都不會』這樣的想法，因為隨著年齡增長，抵抗力減弱，以前不會並不表示現在不會。」那天，醫師除了開藥讓我服用外，還給我一些防過敏衛教的建議，譬如多喝水、多運動、早點睡，飲食均衡等。

「聽醫一席話，勝讀十年書。」就醫之後，遵從醫囑的我，就報名健身課程，每日準時拉筋伸展，喝足量的水，補充蛋白質，飲食有節，運動揮汗，日行萬步，不再當夜貓族，保持樂觀的心態，有時間就和家人或朋友四處旅行，說也神奇，自從那次皮膚過敏康復後，我再也沒有「過敏」過。