文／徐然

旭日東升，晨運的人喊著：「一、二、一、二、左、右、左、右！」整齊的步伐，一圈又一圈的跑著，運動需要體力，更需要持之以恆。

常言道：「要活就要動！」運動不是口號，而是要身體力行。團體運動的好處是你永遠不孤單，總有人會在終點等待你，或是在身旁支持你，與你相伴而行。

一日之計在於晨，有人選擇以運動開啟一天的生活，在陽光的照耀下，流汗之後，眼睛更明亮，肌肉更結實，這是邁向健康人生最好的方式。