喝聰明茶 讀書更專注 按摩穴道 可提振精神 |2008.06.25 語音朗讀 3818觀看次 字級 大 中 小 按壓眉中三穴攢竹(由左而右)、魚腰與絲竹空穴(中圖),有助視力、注意力集中;按壓耳神門穴(左圖),可抑制交感神經興奮,夜間好入睡。低頭讀書累了,按按兩耳後、枕股下的風池穴(右上圖),可消除疲勞;讀書讀到頭昏眼花,趕快按摩太陽穴(右下圖)三十秒,可提振精神。洪敬浤攝【本報台中訊】夏日炎炎,不少考生壓力大,常虛火上升,K書時猛灌冷飲,中醫師提醒,含糖飲料喝多了,身體為代謝糖分,血液會變酸,反而會疲倦、嗜睡,不如熬煮中藥材,製成聰明茶飲,可補氣開竅,提高專注力。中山醫學大學附設醫院中西醫整合科醫師林榮志說,聰明茶材料包含黨參、五味子、浮小麥、炙甘草、石菖蒲、麥冬、薄荷與大棗,取適量熬煮成茶湯,冰鎮後飲用,也可以消暑解渴。林榮志說,考生、家長也可DIY按摩穴位,來提振精神;考試大腦一片空白時,按壓頭頂中央的百會穴,可促進血循,思路清晰。 前一篇文章 施打「卓骨祂」 早期乳癌免化療 下一篇文章 脊椎髓內腫瘤 放射手術復發率小 熱門新聞 01【詩】散步2024.05.2802敨2024.05.3103實踐良善 268校獲選三好校園2024.05.2804浴佛、菩提眷屬禮 柏林佛光山新佛堂首辦2024.05.2805台灣自主研發AI機器狗 有望成缺工救星 2024.05.3006國會改革案 三讀通過2024.05.2907高嘉屏偏鄉29校 佛光山聯合畢業2024.06.0108《星際大戰》啟發 空氣變水源 2024.05.2909社論--國會改革給執政者的啟示2024.05.2910南華文學系畢展 秀文藝也秀創意2024.05.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 羊醫師家族列車 6月啟程十指常動激活大腦 保持創造力人不老防範沙門氏菌 如廁後要勤洗手成大研發奈米技術 癌細胞無所遁形異位性皮膚炎嚴重 恐伴隨心血管疾病多吃綠色蔬菜 遠離骨鬆症