按壓眉中三穴攢竹（由左而右）、魚腰與絲竹空穴（中圖），有助視力、注意力集中；按壓耳神門穴（左圖），可抑制交感神經興奮，夜間好入睡。低頭讀書累了，按按兩耳後、枕股下的風池穴（右上圖），可消除疲勞；讀書讀到頭昏眼花，趕快按摩太陽穴（右下圖）三十秒，可提振精神。洪敬浤攝

【本報台中訊】夏日炎炎，不少考生壓力大，常虛火上升，K書時猛灌冷飲，中醫師提醒，含糖飲料喝多了，身體為代謝糖分，血液會變酸，反而會疲倦、嗜睡，不如熬煮中藥材，製成聰明茶飲，可補氣開竅，提高專注力。

中山醫學大學附設醫院中西醫整合科醫師林榮志說，聰明茶材料包含黨參、五味子、浮小麥、炙甘草、石菖蒲、麥冬、薄荷與大棗，取適量熬煮成茶湯，冰鎮後飲用，也可以消暑解渴。

林榮志說，考生、家長也可DIY按摩穴位，來提振精神；考試大腦一片空白時，按壓頭頂中央的百會穴，可促進血循，思路清晰。