禪居食堂 吃高麗菜福袋 財源滾滾來

張穎容 |2024.02.08
639觀看次
字級
用高麗菜做成福袋狀,喜氣迎接新年。圖/記者張穎容

【記者張穎容台北報導】澎派的年夜飯有素餘、素肉,也絕對不能少了綠色蔬菜,「禪居食堂」利用人人愛的高麗菜,與竹筍、紅蘿蔔和板豆腐等食材,做出小巧精緻的「高麗菜福袋」,外表如同古時候的錢袋,象徵財源滾滾。

高麗菜在台灣是深受歡迎的蔬菜,營養價值極為豐富,含有膳食纖維、葉酸、多種維生素和礦物質,以及多種抗癌物質。

食材:

高麗菜1顆、栗子10顆、板豆腐1塊、乾香菇3∼4朵、紅蘿蔔1小塊、竹筍1小塊、匏瓜乾、枸杞、蓮藕粉、油、鹽、醬油、胡椒粉。

作法:

1.匏瓜乾洗淨後,浸泡約10分鐘後取出擰乾水分;乾香菇洗乾淨後,泡水變軟;紅蘿蔔、栗子洗淨;竹筍去殼後,將它洗淨。

2.燒一鍋熱水,將高麗菜放入燙軟,完整地將葉子一葉一葉撥下來;板豆腐壓碎;竹筍、紅蘿蔔、乾香菇都切小丁。

3.起一油鍋,將竹筍、紅蘿蔔、乾香菇倒入,加鹽、胡椒粉和醬油調味炒香,炒好之後倒入剛剛放豆腐的大碗中,並攪拌均勻,即完成餡料。

4. 將剛剛燙軟的高麗菜放在砧板上,將梗的部分先切除,把餡料舀一湯匙放在高麗菜的中間,餡料上面放1顆栗子,之後把多餘的高麗菜葉剪掉,直接將它包起來,最後用匏瓜乾綁緊,即可入鍋蒸20分鐘,之後取出就能先擺盤。

5.準備一個鍋子,加入一點水,以及泡香菇的水、蒸高麗菜福袋的湯汁,放入枸杞、醬油和胡椒粉,再以蓮藕粉水芶薄芡,滾了之後淋在高麗菜福袋上面,就可以上桌了。(料理示範/妙具)

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.