【記者陳玲芳台北報導】今年農曆春節有7天長假，對於異位性皮膚炎患者而言，面對年節圍爐的美味佳餚，很難抗拒；此外，春節期間冷氣團持續發威，異膚患者在保暖上，可能也有材質選擇的困擾；再來是年終大掃除，對異膚病友而言，也是一大挑戰；此外，走春也是過年不可少的行程，異膚患者在冬天外出保養上，也要格外小心呵護。

為了讓異膚病友能夠開開心心過好年，異位性皮膚炎病友協會特別邀亞東紀念醫院皮膚科專任主治醫師蔡雅竹，以QA方式提醒異膚病友，過年期間的食、衣、住、行，該注意哪些事項。

飲食天然 注重均衡

Q：過年期間，異膚病友在飲食上該注意哪些飲食禁忌？如何避免異位性皮膚炎發癢情況出現？

A：在飲食指引方面，只要注重均衡，以天然食材為主，不需要額外補充廣告打很大的營養食品，也不必刻意吃補品，因為有時補品會讓身體的免疫狀態變得更混亂，不只瘦了荷包還會傷身，真的得不償失。

在飲食指引方面，異膚患者只要注重均衡，以天然食材為主，並不需要額外補充廣告打很大的營養食品。圖／pexels

臨床上確實有一群異膚的病人，從小就對某些特定食物會有過敏的反應，但並非所有的異膚患者都會出現這種情形。事實上，在成長過程中，對於一些食物可能剛開始會有耐受性不佳的問題，但隨著時間，身體可以慢慢適應，那就代表免疫過關。

衣服親膚 洋蔥穿法

Q：春節期間天氣寒冷，異膚病友在穿衣選擇上，醫師有何建議？

Ａ：根據氣象署資料顯示，過年期間又會再冷一波，在穿衣的方面，入春以來忽冷忽熱的天氣，早晚溫差大，建議採洋蔥式穿法，到戶外可多加件背心或加一件外套；進室內時，要能穿脫容易的衣服。

衣服材質方面，棉質、絲質這兩大材質都很適合，此外，也要選擇柔軟、透氣、親膚性好的材質。羊毛材質最好避開，因為羊毛比較容易引起癢感，以及一些過敏反應。

每天睡覺的床單、棉被、枕頭，除了定期清洗以外，還有一個重點是「一定要晒乾」，才能杜絕塵蟎。圖／pexels

住家清潔 杜絕塵蟎

Q：過年前大掃除，居家有哪些地方要特別加強清潔，才能讓異膚病友安心過年？

Ａ：灰塵及塵蟎，確實是異膚的過敏來源，因此建議大掃除時，千萬記得要佩戴口罩，防止灰塵誘發異膚的癢感，甚至連帶引起呼吸道過敏。

塵蟎常出現在每天睡覺的床單、棉被、枕頭套，平常就應定期清洗，而非等過年大掃除才更換床單被套。除了定期清洗以外，還有一個重點就是「一定要晒乾」，才能杜絕塵蟎。

異膚患者不適合泡湯，就連洗澡時水溫過高，或長時間浸泡，都不適合。圖／pexels

外出旅行 勤擦乳液

Q：外出旅行保養方面，異膚病友該注意哪些問題？

A：過年期間出國，有些國家天氣很乾燥，即使沒有異膚的人，也會覺得嘴巴、臉、手，都有緊繃感，因此到比較乾燥的地區，乳液一定記得要攜帶、頻繁補充，因為適合異膚者的乳液非唾手可得，平常習慣使用的保養品，一定要記得帶出門。

異膚病人常問能不能泡湯？其實，溫泉的高溫，並不適合異膚患者。畢竟，包括洗澡時水溫過高，或長時間浸泡，對異膚病友而言，都不適合。

蔡雅竹醫師強調，目前異膚患者用藥已有多元選擇，該用藥時，一定要使用，但切忌使用成藥或是來路不明藥物，也不要自行停藥。

因為適合異膚者的乳液非唾手可得，醫師提醒患者，平常習慣使用的保養品，一定要記得帶出門。圖／pexels