吃素應加強維生素B12 ｜2008.06.20 語音朗讀 886觀看次 字級 大 中 小 【本報高雄訊】高雄市議員鄭光峰關心茹素者的健康及營養補充，昨天邀市立聯合醫院營養室主任謝藍琪召開記者會，宣導素食者應該加強維生素B12，如果不食蛋奶者，宜補充綜合維他命，才能讓營養均衡，切記要少鹽、少油及少糖，以免高血壓或罹腸癌。鄭光峰強調，無論葷、素，最重要的是新鮮的食材以及健康的烹煮方法和觀念。 前一篇文章 醫改會：衛生單位宣導不力 下一篇文章 馬術治療多重障礙者愉快復健 熱門新聞 01鑲嵌藝術2026.03.2302【詩】白花鬼2026.03.2503故宮特展神獸再現 麒麟、鳳凰登場 2026.03.2404南華大學茶禪雅集 靜坐書寫時光膠囊2026.03.2605星雲大師靈骨分燈歐洲 傳燈萬方2026.03.2606楊筑云、林芷均 奧爾良羽賽獲亞軍2026.03.2307星雲大師靈骨分燈北美 法脈永傳2026.03.2408中南部水庫水位告急 各地農損頻傳2026.03.2409人間佛教聯合總會訪越南 弘法新契機2026.03.2310沉浸式共織宇宙 在新北美術館2026.03.23 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 把握遠視儲備期 防兒童近視惡化紅綠葡萄抗氧化抗發炎 連皮吃獲取健康全效益元智師生跨界共創 唐寶寶畫作特展防記憶力衰退活化大腦 吃核桃黑芝麻養腦補腎齒列矯正冒黑縫 黑三角真相國人長期忽略高血脂 靠運動飲食也須就診