吃素應加強維生素B12 ｜2008.06.20 語音朗讀 879觀看次 字級 大 中 小 【本報高雄訊】高雄市議員鄭光峰關心茹素者的健康及營養補充，昨天邀市立聯合醫院營養室主任謝藍琪召開記者會，宣導素食者應該加強維生素B12，如果不食蛋奶者，宜補充綜合維他命，才能讓營養均衡，切記要少鹽、少油及少糖，以免高血壓或罹腸癌。鄭光峰強調，無論葷、素，最重要的是新鮮的食材以及健康的烹煮方法和觀念。 前一篇文章 醫改會：衛生單位宣導不力 下一篇文章 馬術治療多重障礙者愉快復健 熱門新聞 01【遨遊藝事】 威尼斯沉船書店2025.12.2902【獻給動物朋友的詩】 最可愛的動物詩路2025.12.2503【中醫專欄】 中醫防失智之道2025.12.2704【寰宇采風】京都最溫柔的秋色：紅葉永觀堂2025.12.2605台北道場歲末聯誼 感謝義工同行菩薩道2025.12.2706南瓜籽紅豆黑芝麻 含天然助眠營養素2025.12.2607新馬寺率大馬校長團 訪佛光大學2025.12.2708社論--悲憐天下父母心2025.12.2509世界神明聯誼會 佛神共祈和平2025.12.2610宜蘭7.0地震 921後第3強震2025.12.29 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 追雪注意保暖 失溫3小時致命吃飽後常疲倦想睡 恐糖尿病前期徵兆中醫傷科治療 改善五十肩、網球肘南瓜籽紅豆黑芝麻 含天然助眠營養素吃番茄料理 避開睡前2至3小時放鬆高歌可促進健康 心情愉悅益心肺功能