【本報綜合外電報導】瓜地馬拉經歷長達30多年內戰，加上男尊女卑的觀念根深柢固，為當地婦女帶來沉重的心理創傷及精神壓力；只可惜，瓜地馬拉政府投放在精神健康的資金僅占整體醫療開支的1%，且集中在首都一間精神病醫院；為此，有鄉村婦女創建組織「好種子」（Buena Semilla），讓婦女組成正能量「小圈子」，分享自救方法、紓解精神壓力。

馬雅原住民幾乎占3分之2的瓜地馬拉人口，儘管他們占多數，卻持續面臨壓迫、歧視等困擾。法國醫生安妮瑪莉．祖孟（Anne Marie Chomat）2010～2012年間，到瓜地馬拉做博士論文研究，為了訪問當地婦女，她在各地鄉村舉辦分享會。

聚會談心 社區更團結

1960～1996年瓜地馬拉內戰，導致近20萬馬雅原住民被殺，婦女也遭受性暴力等迫害，祖孟表示：「她們有太多累積多時的壓力、事情未疏理，透過相互連結及支援，她們踏出家門，明白自己並不孤單。」

2009年，祖孟與其他瓜地馬拉婦女創立「好種子」，宗旨是支援婦女，包括讓原住民奪回話語權、重獲健康和自主自決的生活；迄今，瓜地馬拉有300多名婦女在「好種子」的支援下，組織了「小圈子」，每個「小圈子」約由10～25名婦女組成。

「小圈子」分5個主題：「個人與團體治療」呼籲關注情緒、身體和精神健康，並傳播正確的性別觀念，藉此凝結社區的團結力量；「重新連結大地之母」除了講述馬雅原住民的宇宙觀，也有植樹、辦環保講座等活動；「支持團結經濟」加強農業及手工藝的技能；「重拾祖傳知識」邀請耆老說馬雅的故事，並重現過去的傳統儀式；「共同成長與指導」向有需要的年輕人提供教育機會，培養他們技能。

每次聚會都有不同主題，例如：一起練習靜觀、學習編織或其他謀生技藝等，有時候還會到郊外親近大自然，也一定有個談心環節，讓婦女能互訴煩惱。

「好種子」亦曾辦專門給男士的「小圈子」，向男性講解情緒健康、尊重婦女和共融等概念。可惜機構欠缺資金，男士活動被迫暫停。

克服恐懼 不自我設限 

依莎貝・羅曼來（Isabel Romero）是「好種子」幹部，時常傳授編織手藝，她分享：「從小家中長輩教導我，女性不要說話、不要外出，只管在家裡照顧家人和料理家務。」參加「小圈子」，讓困擾她多年的焦慮和頭痛消失，也比以前開朗。

茱莉亞．曼迪斯（Julia Méndez）是3個「小圈子」的義工，她的兒子從小就罹患腦癇症，「我自責，但不知道應該怎樣做，自己也病倒了」，參加「小圈子」後，她學會自助，曼迪斯表示：「以前我認為女人不可能創業，現在我能賺取一點收入。我看到堅強的自己，有能力做以前恐懼的事情。」