學生早點睡 降網路成癮風險

王淑芬 |2023.12.26
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【記者王淑芬高雄報導】高雄市連續3年進行網路使用習慣調查,結果顯示,男生仍為高危險群,而國中生相較於國小、高中生風險高,凌晨一點後就寢學生有27.8%的網路成癮風險,且青少年還有網路使用的焦慮。

家中有凌晨一點以後才就寢的青少年嗎?高雄市衛生局連3年調查顯示,國中生的網路成癮風險比高中及國小生還高,且遲至凌晨一點以後上床者的網路成癮風險逾4分之1。

高市小港醫院精神科主任柯志鴻昨日表示,青少年處於數位資訊科技時代,正確善用網路資源學習有助於學習成效;反之會帶給孩子網路使用焦慮,影響睡眠及課業、人際關係等。

他建議青少年有良好的睡眠習慣,避免晚睡有助於降低網路成癮風險。高雄市衛生局社區心衛中心主任蘇淑芳說,安排心理師進入國中小「入班教學」輔導學生從活動及諮詢,讓孩子了解除了網路世界還有很多需要關注的議題。

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