【本報綜合外電報導】與20年前相較，美國人社交時間愈來愈少，獨處時間愈來愈多；醫學雜誌《BMC Medicine》發表研究顯示，社交活躍不僅生活品質較好，還可長壽。研究人員說，社交關係品質好比朋友多更重要。

這項研究在新冠疫情爆發前對調查對象追蹤十多年並收集孤獨感（Loneliness）數據；愈來愈多證據顯示，孤獨有礙健康，導致焦慮、心臟病和癡呆。

根據蘇格蘭格拉斯哥大學（University of Glasgow）最新研究，未與親人見面、沒有每周參加團體活動，或經常感到社交孤立，例如獨居又少有親朋來訪，可能增加死亡風險。

美國舊金山加州大學老年病學家和安寧療護醫師佩里西諾托甚至認為，很難找到任何一種健康狀況不受孤獨影響。

美國蓋洛普公司（Gallup）今年的民調發現，17%美國成人表示受訪前一天感到很孤獨。

格拉斯哥大學研究人員分析英國生物銀行（U.K. Biobank）資料庫45萬多名38∼73歲參與者數據，約過12.5年，3萬3000人死亡，其中5000多人死於心血管疾病。

研究人員指出，從未有家人朋友拜訪者的死亡風險最大，較每天有人拜訪的人增加39%。

佛羅里達州立大學醫學院教授泰拉恰諾說，孤獨帶來的不舒服與痛苦感受將造成壓力，讓人易生病。