人要有夢想，更需要踏實的實踐。如果長期無法達成，或者不去遂行它，就會有挫敗感，甚至發展成無助和沮喪的情緒，成為心理世界的低氣壓，或形成憂鬱的風暴。

有夢想就有目標，有行動就有成就感。這能振奮精神，使活力旺盛起來。反之，空有夢想，每天蹉跎度日，躊躇不前，精神隨之頹廢。

從心理諮詢實務中發現，抱著夢想而不肯行動的年輕人，有逐漸增加的趨勢。他們在成長過程中，被期許得太高，被照顧得太多；前者使他變得「眼高」，後者使他變得「手低」。他們很難在生活與工作中，獲得成就和成功的喜悅，最後躲進網路世界，不願面對現實。我稱這些人叫網路叢林的隱者，也是一般所謂網路沉迷的人。

實務工作中，常看到沉痛的父母，帶著子女，或者二十多歲的年輕人，來尋求協助。渴望幫助他們，走出網路叢林。然而，這些年輕人，卻眼神呆滯，面無表情地說：「理想距我遙遠，努力也達不到」。

我們的社會，太重視功利和理想，以致許多年輕人的抱負水準太高。這是教育文化上的困境，也是教育上沒有兼顧理想和體驗現實的結果。我也發現：由於性別刻板觀念作祟，男生承受的壓力比女生大。因此，網路世界的隱者，男生人數比女生多。

佛陀在《百喻經》中說，從前有一位富商，看到別人住的是三層樓的豪宅，華貴無比，心生羨慕。於是找來工程師和工人，建造華麗的三層樓房。施工好些日子，只見他們在打地基、墊礎石、做牆腳，卻看不到三層樓。於是把工程師叫來，指責說：「要你們造三層樓，怎麼只在下面造，不在上面造呢？」工程師說：「建造樓房要從基礎造起，一層一層往上造，才能蓋到第三層呀！」不料這位富翁卻阻止施工，說：「我不要下面的兩層和基礎，我只要第三層。你們給我造最上面的那一層就好。」富翁堅持己見，工程師只好停工作罷。

這個故事乍聽起來覺得有違常理。事實上這種心理機轉，自古以來一直出現在人間。特別是這個時代，大家都把目光放在「第三層華樓」，忘了腳踏實地，從基礎做起的重要性。

如果不肯步步為營，就只能望著夢想興嘆、沮喪和無奈，最後只好無助地逃避。這種心態自古以來就有，只是現在特別多，而且多了一個網路叢林可以逃遁。

（心理諮商專家）