【本報綜合外電報導】英國《每日郵報》報導，英國牛津大學研究顯示，1年中最佳的減肥時間是1月，1月開始減肥的民眾平均減重2.54公斤，減重幅度比夏季平均1.61公斤還多。研究甚至指出，減重效果最差的月分是8月，其次則是7月，剛好都是夏季月分。

英國營養學家庫杜奇迪斯（Dimitrios Koutoukidis）帶領牛津大學團隊進行這項研究，稱1月開始減肥的民眾可能因為新年「新開始」的心態而廣泛嘗試減重。不過研究人員也說，也有許多人中途放棄減肥計畫，目前尚不清楚年初是否比一年中其他時間更能成功減重。

研究團隊針對英格蘭8萬5514名平均年齡65歲的民眾進行監測。這些民眾在2017年1月~2018年12月開始進行英國國民保健署（NHS）糖尿病預防計畫。他們都有高血糖，但尚未發展成糖尿病。而發表在同行評審醫學期刊「肥胖」的結果顯示，他們6個月內平均減重2公斤。