清晨六點多出門，天還濛濛亮，身穿瑜珈衣，走進教室，課已經開始了，老師的講解不時夾雜著一些英文，身邊還坐著一個看似道行高深的老外，帶領大家呼吸吐納，並發出嗡嘛彌貝美吽等咒語。學員們看來也是老鳥，身體已練到如膏如丸，連我這學過氣功、瑜珈、打坐的都有點跟不上。

學員有年輕有熟齡，男女各半，擠滿整個教室，在早晨六七點，不知從哪裏湧出這麼多人，看來瑜伽教已取代氣功黨。有些人早年都是學氣功的，如今在樂活風中，紛紛加入瑜伽幫，瑜伽幫多半是樂活族，他們不只是愛地球愛健康，也不只是愛自己和家人的健康，而是跨越地理、種族、年齡的限制，愛整個地球與人類，這就是「樂活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」。

我是在大學現代舞社中，開始接觸瑜伽與打坐，自己亂作（坐）一通，那時的瑜伽講究閉氣，作起來較辛苦，還得找個沒人的地方練，因為姿勢太奇特；後來台灣流行氣功，我也跟著學習嚴新氣功與香功，在美國教書時，沒教出什麼成績，倒有一堆人跟我練氣功。有一個念哈佛的台灣小女生，才作一個禮拜，一肚子宿便排得乾乾淨淨，一下子瘦了好幾公斤，皮膚變得白裡透紅，她拼命幫我打廣告，連老外都要跟我學，害我躲都無處躲。

我覺得氣功與打坐雖神秘，只能把它當作運動之一，否則淪入怪力亂神，或走火入魔，未蒙其利，反得其害。我的毛病是貪懶，作一年，休三年，等於沒作，又回到原點，每次學習，都像小學生一樣重新作起。

我們面對的現代生活，分裂是常態，不相應也是常態，讓我們的病痛與煩惱叢生，許多人患有神經傳導不良的疾病，如何讓精神與與自然合一且相應，是我們重要的課題。

在這新世紀樂活風中，再練瑜伽之後，生活也隨之「樂活」化，物欲變得很淡，心情也開朗許多，穿的、用的、吃的，以自然、健康、環保為前提。名牌收起來，換上素衣素服，穿拖鞋與跑步鞋。

我能穿名牌、收古董、過奢華日子；也能穿布衣、住寒窯、過簡樸日子，我覺得都是生活，沒有好壞之分，這也是心靈的柔軟操。可以飽可以饑，可以富可以窮，可以有也可以無。

（作者為東海大學教授）