文／記者陳玲芳

高雄醫學大學醫學系畢業，現為多間醫美診所特聘主治醫師的王彥文，擁有176公分高䠷身材，被鄉民和媒體封為「亞洲最美女醫師」、「醫界女神」；從小愛美的她，自認不是天生「基因好」，產後照樣水腫、長妊娠紋、直接變大嬸。她在新書《丸女神の絕對快瘦美獨家保養聖經》中，以三寶媽身分，分享「保溼防晒做得好，職業婦女不會老」的獨家心得。

身為一個非常愛美的女人、三寶媽，以及職業婦女的綜合體，王彥文醫師說，她總是要求自己的保養方式一定要做到「快、狠、準！」，亦即「CP值」要很高，絕對「不浪費時間！」

「因為我真的沒時間在那邊仔細塗抹化妝台上的一堆瓶瓶罐罐，白天出門時更不可能像以前一樣，對著鏡子慢條斯理的化好一個完美的妝，晚上回到家，要卸妝又要保養，但通常都累到快癱了，哪還有精神把繁複的保養流程做一遍？」

王彥文笑說，她曾經嘗試過一邊敷臉、一邊哄兒子睡覺，結果寶貝不是來舔面膜就是一直想把她臉上的面膜扯下來，搞得她跟小孩身上全都是面膜的精華液，「好像打仗一樣，敷臉流程只好草草結束！大部分的媽媽，都有這樣的經驗吧？」

保溼3元素2重點

身為醫美醫師，王彥文平日保養非常簡單，關鍵只有「保溼防晒」四個字。她強調，保溼防晒對任何人的皮膚都很重要；而且保溼部分，千萬不能貪圖「清爽」兩字，因為保溼三元素：「水、油、角質」缺一不可。

她指出，「油」和「角質」是用來鎖住肌膚「水分」，如果一味追求清爽，那就像補充一堆水在臉上，卻沒有達到「鎖水」功效。

王彥文強調，保溼的兩大重點：「補水」和「鎖水」，同等重要。補水就像幫皮膚灌溉，而鎖水就像是幫吸飽水的皮膚蓋上一層保護膜，防止補進去的水分流失。

「如果只做到補水而沒有鎖水，補進去的水分還是會一直流失。所以，一定要補水加上鎖水都做到，才是完整的保溼。」

她表示，「敷面膜」就是最常見的補水方式，如果沒時間敷面膜，也可以多使用一些補水成分的保養品，例如含玻尿酸、尿素、r-PGA、藻類粹取物等。

而「鎖水」，則是在補水之後，將水分鎖在肌膚裡，最常見成分為神經醯胺、角鯊烯、荷荷巴油等。美容油也是不錯的鎖水方式。「市面上有很多補水和鎖水的保溼產品，找一個適合自己的吧！」

王彥文的保養順序很簡單：1.化妝水（使皮膚表層溼潤，之後的精華液才好吸收）→2.敷面膜或玻尿酸（補水）→3.視情況擦不同功效的精華液→4.油性保溼產品→5.乳液（用來覆蓋住剛擦進去的精華液）。

先釐清肌膚類型

王彥文說，每次去演講或開講座，都會很驚訝發現：原來很多人並不知道自己是屬於哪種肌膚類型？大家好像都很容易搞混，有人以為自己是痘痘肌或敏感肌，沒想到卻是混合肌；有人認為自己天生就是油性肌，其實兩頰乾到不行。

其實，大部分的人在二十到四十歲之間，幾乎都屬於「混合肌」膚質。混合肌特點就是：在T字部位（額頭、鼻子、下巴）呈現油性，其餘部位都呈現乾性。而除了天生的混合肌外，就算一開始是其他類型肌膚，也可能會隨著年齡、環境、紫外線、荷爾蒙影響，而慢慢變成混合性肌膚。像她原本是中性肌，之後因為年齡和荷爾蒙改變，現在變成「混合、偏乾性」。

王彥文認為，每個人的保養品都不應該只有一罐、春夏秋冬用到底，也不要一整張臉都使用同一種護膚產品，而造成「油的地方更油、乾燥的地方還是沒改善」。無論是哪一類型肌膚（特別是混合型），都應該要隨著肌膚不同的狀況變化，改用不同保養品，才能隨時保持最佳膚質。

比如說，夏天時T字部位或下巴容易長痘痘，那就針對這些地方擦抑痘產品，全臉還是可以用清爽的保溼產品；而冬天的保溼產品，則可以使用稍微滋潤一點的，但是加強保溼修護的保養精華液，就要避開額頭、下巴等容易冒痘痘的地方。

堅強的美麗最迷人

藉由出書，王彥文也想跟大家談談「美」這件事。大家都說符合黃金比例就是美，比如鼻寬與嘴寬比率應為一比一點六一八，鼻子的長度必須是臉型的三分之一，人中到上唇與下唇到下巴的比率也是一比一點六一八。很多網紅臉和女神臉，幾乎都接近黃金尺寸，成為每個女生羨慕的完美臉型。不過，真的黃金比例就是美嗎？

幾年前韓國選美的新聞，大家應該還有印象吧？當時二十一位佳麗都長（整）得一樣，好像複製人軍團，引起國際嘩然和議論；王彥文說，如果一味追求黃金比例，全臉都按照黃金比例來整形，就會失去個人特色，也會「美得很不自然、缺乏真人感」。

王彥文強調要「找到最美麗的自己」，最後兩個字「自己」才是重點！上述韓國複製人就是把「美」標準化了，忽略自己與生俱來的「獨特」魅力。因為每個人基本臉型不一樣，最好的方法是細部「微調」一下五官比例，同時又保留個人特色。所以，「找到自己適合的美感，比追求完美臉蛋更重要！」

「美」除了外表之外，更重要的是要「由內而外」散發的一種氣質和靈性。「你一定常發現有些人長得明明沒有很美、很帥啊，可是你就是會不由自主的被他們吸引。」只因他們的一舉一動，讓你覺得著迷，這就是魅力！

「有魅力的人，比有美麗外表的人，更耐看、更有人緣、更想讓人接近。」「堅強的美麗」是王彥文從小的座右銘，她特別喜歡安潔莉娜‧裘莉、艾瑪‧華森、章子怡，還有鐵娘子柴契爾夫人。

「我喜歡她們共通的特質：臉上散發一股英氣、眉宇間充滿自信，對事情有自己的見解，為了想做的事勇往直前、不服輸，還帶有一點不在乎外界眼光的率性。真是太酷、太迷人了！」王彥文說，她總是默默把她們當榜樣，希望自己成為一名堅強又美麗的職業婦女，「讓我的存在，成為家人最好的依靠。」