文／阿立

前一陣子，母親因白內障需動手術，但被醫生警告糖化血色素太高，不能動刀，於是我跟母親一起進行「降血糖大作戰」。

飲食部分，其實母親很冤枉，她吃的不多且幾乎不外食，也喜愛青菜水果，更從不喝含糖飲料，但就是容易血糖過高，大概是基因問題吧。所以我們開始進行「微運動」，也就是每日慢走一個半小時。因母親年事已高，又怕極了流浪狗，因此做兒子的我，成了她的微運動夥伴，每天早上五點到七點半，是我們母子兩人的散策時光。

我們住在鄉下，附近是一大片農地，之前我從不知自己居住的區域是如此的美。例如粉紅晨曦映照在剛灌溉的農田時，薄薄水面上可看見另一個太陽，真的美極了。或是看見牽牛花爬滿舊舊的紅磚老屋，讓老屋宛如新生。通常，在我們去程時，牽牛花也還在睡；回程時，牽牛花竟朝著太陽展開燦爛的笑容，更別提一路上相伴的各式不同花草了。真的，只要用心觀賞，在一花一草間，便可看見不一樣的大千世界。

微運動進行了三個月，我養成了早睡早起的習慣。而這段日子以來，不僅母親的糖化血色素降至標準值，順利進行了手術，同事也說我氣色變好，身體也更精實了。至今，我和母親仍持續進行每日的散策，維持健康、欣賞美景，身心皆有所得。