中藥健康飲 助安神

 |2008.05.18
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中醫師張秋子、蕭絢卉,為考生特別開出中藥方劑,包括以薏苡仁、山藥、蓮子、黨參等配成的「狀元四神湯」;以玉竹、天麻、茯神等配成的「金榜天竹煲」;以蓮子、柏子仁為主的「柏蓮心子湯」等共有十種可作為藥膳、食補或是茶飲的各類方劑,幫助考生安神。

張秋子醫師說,這些方劑調理很簡單,只要炖煮三十分鐘加入糖或鹽等調味料後,就可以食用。

蕭絢卉醫師表示,考生顯現的「病症」,通常包括憂鬱、腸胃不適、消化不良、容易疲倦、心神不寧、注意力不集中、失眠、頭痛、便祕、口乾舌燥、眼睛乾澀、情緒不穩定等;因此,以中藥調理的部分就強調以開胃的薏苡仁、降血壓或血脂的山藥、安神作用的天麻、茯神等為主。

考生或家長也可以長期飲用「玫瑰開心茶」,這是以山楂及玫瑰花沖泡調煮的茶飲,具有開鬱寬胸、減緩緊張情緒的作用,對安定考生心神很有幫助。

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