【記者陳瑞娟台北報導】日常生活中的水、食物、空氣可能影響健康，其中水每天會接觸，但水中的氯無所不在；洗手、沖澡及洗菜，無形中會吃下氯或從皮膚吸收，增加致癌危險性。專家建議，泡澡、洗菜前，先以少許果皮、葉菜放入水中停留數十秒，果皮、葉菜會將水中的氯吸收，氯消除即可安心煮食或泡澡。

人本自然自癒力推廣協會理事長吳珮琪指出，人類身體百分之七十由水構成，因此每天要喝足夠的水，才能維持身體運作與健康。若要常保健康就應多喝好水，食物、身上穿的衣物也都應盡可能減少接觸氯。

她說，自來水含氯量，早已超過健康標準值，故每人每天不只會喝進、吃進，甚至從皮膚吸進更多氯，然而只要運用蔬果、菜葉，即可在短時間去除水中氯。

吳珮琪建議，洗米、洗蔬菜與水果，勿直接在自來水下沖洗，應將水存在水槽中，放入一片蔬菜葉，在水中停留一分鐘，讓氯充分被蔬菜吸收後再使用，洗滌過程中也應戴手套。

若是泡澡，在享受泡湯SPA前，也應先丟入水果皮或蔬菜葉，之後再泡澡；若家中沒有裝除氯器，先比照前述方式除氯，且盡量勿沖熱水澡。她也提到，除氯器並不貴，若想購買務必請廠商提供除氯測試報告，並要求現場示範。

她說，喝水時機也很重要，建議每天剛睜開眼睛，尚未刷牙前，就先喝五百西西溫開水，如此就像對自己進行「人工透析」，可將過多養分、進入體內污染物質、致癌物質、化學加工物質，藉由喝好水加以清除。