善用 讚美日記

陳膺宇 |2008.04.16
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 父母如果能「處處存心欣賞孩子的優點,也不忘常常找機會讚美和鼓勵」,讚美才有回饋的父母,要從「存心」欣賞開始,要把自己的注意力專注於正向領域,才能發掘對方不常顯現的優點。

幾年前,鄰居吳太太就讀國中的兒子凱文,迷上網路遊戲,經常玩到深夜不眠、通宵達旦。有時深夜還會外出訪網友,理由是上完夜班的網友心情苦悶,需要人安慰。凱文白天在學校常打瞌睡,功課一落千丈。每次一講他,就擺個臭臉惡言相向:「妳煩不煩?妳再嚕囌,我就離家出走!」

從記憶深處去追尋

吳太太為此感到非常苦惱,向我訴苦。當時我建議她透過「讚美日記」來改善親子關係,鼓勵她每天寫日記,並在日記中,嘗試對兒子「刻意欣賞」,慢慢地對他「真心讚美」……

雖然萬事起頭難,但後來吳太太還是作到了,她說:「剛開始,實在是寫不出來,心裡總認為這個逆子,哪裡有什麼優點值得讚美?」但她還是勉強自己從記憶深處去追尋,終於記起在孩子小學一年級時,先生感情出軌,她痛不欲生,兒子緊緊抱著她,安慰她說:

「媽媽不要哭,妳還有我,我長大之後,一定會孝順妳!」讓她深受感動;也想起凱文小學三年級時,她假日外出購物,突然下起大雨,她忘了帶傘,想不到下公車時,兒子已經帶著傘在那裡等了很久了,那天她緊緊抱著兒子,差點哭出來……

改變態度從父母開始

吳太太每天一點一滴地寫,越寫心情越開朗,越寫越發掘兒子的可愛體貼、善解人意。心境改變之後的吳太太,也開始反省自己過去充滿謾罵、批評、催促的溝通模式,在面對凱文的態度上,開始有了極大的轉變……

有一次,兒子打球回來,滿身汗臭味,還滿臉紅嘟嘟的樣子,她一看就覺得好欣賞「天啊!我有這樣活力健康的兒子,我還有什麼不滿足的?」又有一次,凱文回來晚了,正準備接受挨罵,結果吳太太不但沒罵他,反而笑吟吟地問道:「要不要媽媽給你煮宵夜?」

  那天晚上,沒有以往的家庭風暴,取而代之的是溫馨和諧的歡樂氣氛。還有一次,他半夜換好衣服準備外出,被吳太太撞見了,看兒子那英俊挺拔的樣子,忘了罵他,反而忘情地說:「兒子過來,媽媽抱抱
!」兒子有點忸怩,紅著臉說:「不要啦!」她柔柔地告訴他:「早點回來哦,媽媽等你。」當天晚上,兒子不但很快就回來了,而且還買了熱騰騰的包子回來給她吃呢!

浪子回頭更上層樓

不知從什麼時候開始,兒子的態度明顯改變了,尤其是她發覺「讚美日記」被兒子翻過之後,她索性透過日記進行溫情喊話……「親愛的兒子:媽媽好愛你唷!能不能拜託你深夜盡量少外出?媽媽不是要限制你的自由,而是外邊那麼亂,媽媽很擔心你。每晚你一出去,我的一顆心就懸在那兒……」「親愛的兒子:最近我每天寫日記,發覺你的優點非常非常多,我以你為榮!」

有一天凱文主動找媽媽談心說:「媽媽,妳知道我看了妳的日記,謝謝妳!即使我功課這麼差,妳仍然願意接納我,肯定我其他的優點。我本來已經自暴自棄了,看完媽媽的日記之後,我對自己越來越有信心,我會好好努力的!」

從此以後,凱文開始自動自發,把心思用在課業上,也很少半夜外出,功課逐漸在進步中,也沒有時間玩網路遊戲,親子關係也更親密了!「欣賞與讚美」的力量真的很大,如今凱文已是國立大學的大一新生,吳太太再也不必操心他的課業及生活起居,他已經找到了自己,而吳太太仍保持每天寫「讚美日記」的習慣,因為她早就樂在其中了!

親子教養百寶盒

.欣賞讚美,是權利也是義務

.要先「存心」,才能「真心」

.除了「讚美」,還要「鼓勵」

.善用文字、圖畫、肢體來讚美

.讚美要具體有理,避免貧乏浮濫


(本文作者為美國加州大學洛杉磯校區教育博士)

【HD法則停看聽】

運用原理:感激布施

上述故事中,吳太太原本對兒子凱文的偏差行為感到苦惱不堪,後來透過讚美日記「存心」去欣賞凱文,慢慢在孩子身上發現了過去自己所忽略的優點。從發掘、讚美,到心境的轉變,最後終於改變了兒子的行為,也改善了親子間的互動關係。

讚美是一種國際共通的語言,對世界上任何人種都管用。讚美,要從「存心」欣賞開始,要把自己的注意力專注於正向領域,才能發掘對方不常顯現的優點。就如同故事中,吳太太用心回憶凱文過去體貼、善解人意的優點,從而讓自己的心態有所轉變。

其實,任何事物皆有一體兩面,每個孩子都有優缺點,端看父母怎麼看待。如果父母如果能「處處存心欣賞孩子的優點,也不忘常常找機會讚美和鼓勵」,一定能發揮孩子最大的優點和無限的潛能的!

 

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