【記者陳玲芳台北報導】近來疫情險峻，確診人數連日破6萬，今（18）日甚至創下8萬5千多人新高。台灣中藥「清冠一號」供不應求，許多未確診民眾也紛紛搶購囤貨，多位中醫師們出面提醒，「清冠一號」藥性偏涼，並不適合當作未確診者的保健用途。兩位中醫師也另外提供抗疫妙方。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說，部分腸胃較敏感民眾服用清冠一號後可能會有腹瀉現象，建議搭配溫補食材來中和藥性；此外，確診康復後可能出現像是疲勞、嗜睡等「長新冠」症狀，可服用適量高麗蔘進行體質調理。亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師，則分享臨床實際造成發燒、腹瀉或咳嗽、喉嚨痛等症狀的因應方式。

陳潮宗特別提出與疫情共存的防疫保健三階段，包括「未確診預防性保健」、「確診狀態保健」以及「確診後康復保健」，都可以高麗蔘食療方式，幫助民眾掌握疫情下的調理關鍵，逐步回歸健康新生活。

陳潮宗提醒，「清冠一號」為專利藥劑，並非一般日常養生保健食材，對於腸胃敏感民眾，容易出現腹瀉狀況。圖/陳潮宗醫師

不同狀態 保健之道

陳潮宗提醒，「清冠一號」為專利藥劑，並非一般日常養生保健食材，其內成分栝樓實具清熱化痰及潤腸通便之功效，協助將體內病毒透過排泄方式排出，對於腸胃敏感民眾，則會出現腹瀉狀況。他提供在不同狀態下適合的保健及注意事項：

未確診預防性保健

建議「高風險族群與對象」，可以積極主動進行預防性保健，透過調節自身免疫力，抵抗病毒入侵，除了規律作息、適度運動及均衡的飲食能夠提升抵抗力外，他也分享能調節免疫力的食譜，建議每周至多食用2-3次。

高麗蔘山藥補氣粥

材料: 高麗蔘3克、黃耆 15克、新鮮山藥50克、豆類或菇類50克、生米1/3杯。
功效：高麗蔘補氣補力，調節免疫力；黃耆性味甘溫，排毒健脾胃；加入山藥達到健脾，增強抵抗力。

高麗蔘茶

材料： 2至3片高麗蔘。
功效：高麗蔘含30多種人蔘皂苷含量，能護衛自身陽氣、調節免疫力，穩定身體防禦系統不易引發感冒。

確診當作打疫苗

亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅說，即使確診也不要過於驚慌，可以當成「打疫苗」一樣，在與病毒對抗後擁有抗體，度過獲得暫時免疫的過程，而情緒平穩，也有助於免疫力的提升。她分享臨床實際造成發燒、腹瀉或咳嗽、喉嚨痛等症狀的因應方式。

林巧梅醫師說，即使確診也不要過於驚慌，可以當成「打疫苗」一樣，在與病毒對抗後擁有抗體，度過獲得暫時免疫的過程，而情緒平穩，也有助於免疫力的提升。圖/亞東醫院

發燒及腹瀉

這兩者都會耗傷體內的陰分，一旦陰分虧損，熱象又會更明顯，因此補充水分及電解質非常重要，注意水分選擇微溫的水，因冰冷的水會減弱我們對抗病毒的機能，若溫度不降，必要時也可以服用普拿疼，或以物理性散熱方式如溫毛巾擦拭全身、退熱貼等。

在家隔離休養期間，可以按穴道輔助，如魚際穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴，大椎刮痧也有助於退熱。如果已經傷陰，口乾明顯、嘴唇乾裂，可以適量補充一些養陰食材，如百合、蓮子、山藥、木耳等。

咳嗽及痰多

嚴重可能胸悶及喘，這時很重要的是要避免生冷、刺激性食物及甜食，尤其是甜食，包括水果，因為水果大多偏甜，容易生溼生痰，建議改用蔬菜取代。穴道可以選擇：列缺穴、內關穴、尺澤穴等。

喉嚨痛

飲食要避免過於溫燥及刺激性的食物，如洋芋片、補品、麻油、酒類等，也可以使用一些中藥咽喉噴劑或喉錠，穴道可按壓少商穴。

林巧梅指出，以上症狀有可能持續至一周，每個人狀況不一，如果透過中西醫診治，是可以有效縮短病程的，也是因為這病毒造成症狀偏熱，中藥清冠一號能有效協助緩解，如果無法取得清冠一號，其實依個人體質，有許多中藥方也含有清冠一號的抗病毒藥材，都可以獲得良好療效，不必執著於清冠一號。

確診者如為咳嗽及痰多者，飲食要避免生冷、刺激性食物及甜食，尤其是甜食，包括水果，因為水果大多偏甜，容易生溼生痰，建議改用蔬菜取代。圖/pexels