文／彌生輯

疫情前風靡全球的「動物瑜伽」課程，讓不少人樂在其中，尤其是上班族及家庭主婦，更樂於在戶外草地上，邊做瑜伽邊擼貓、擼狗、擼山羊、擼麝香豬、擼狐猴……

有趣的是，不少小動物看著身邊的人類伸展、彎腰、趴臥、扭轉……也一時興起和人一起做做看，整個畫面彷彿融合人與大自然與動物成為一體，無比溫馨和諧。而人與動物互相學習，人變得開心，動物也有人陪伴，各有所得。

瑜伽動作靈感來源

不能否認的，大多數的小動物本身就是瑜伽高手，人類覺得困難的動作，根本難不倒這些小動物，畢竟，不可勝數的瑜伽經典動作，原本就是從動物平日柔軟伸展的動作中，得到靈感而設計出來的，所以動物自然可以毫不困難的，做出各種比人類還標準的瑜伽動作。

眾所周知，在瑜伽體式中，帶著動物名稱的動作，至少就包括：下犬式、眼鏡蛇式、海豚式、青蛙式、鴿子式、駱駝式、蝗蟲式、蝴蝶式、魚式、虎式、龍式、飛龍式、蠍子式、大象式、螢火蟲式、側鶴禪式、孔雀起舞式、蜻蜓式、鷹式、貓式、牛式、烏鴉式、獅子式、猴子式……

信手拈來深藏不露

也因此，不少人類瑜伽館的「代言人」，不是美女或運動員，而是如假包換的「動物明星」──當然，一幅幅示範著標準瑜伽動作的動物圖像，也讓人不禁佩服這些深藏不露的高手，在不經意之間展現的瑜伽精髓，不論延展、彎曲、拉伸、跳躍、躺臥……動作都是一氣呵成。

說到這兒，人類還會懷疑動物是瑜伽高手嗎？以下且來欣賞動物最天然的瑜伽課教學示範吧。