人間衛視‧生活資訊節目

首播：05╲10 周二 18：00 ～ 19：00

重播：05╲11 周三 11：00 ～ 12：00

美國心理專家實驗證明，禪繞畫可以使罹患多動症的孩子安靜下來，並提高孩子的注意力。禪繞畫家帝吶說明，禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術，並風靡歐美國家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案。

瑪那熊心理師解析當我們藉助一些固定的、結構化的基本線條和圖樣去繪製自己的禪繞畫時，能夠更專注於自身，在短時間內具備敏銳的洞察力、創造力和想像力，我們也會迅速進入一種覺察、自在、內省的狀態，當注意力十分集中時，自然就會過渡到一種「冥想」的階段。