為什麼突然打嗝呢？原來在人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。

它不但產生分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。但當這塊膈肌產生不正常的強烈收縮時，就會造成空氣突然被吸進氣管，因為同時伴有聲帶的關閉，所以會發出一種呃聲。

招式（一）

滿滿含一口冷水，身體往後，然後，再抱住膝蓋，頭向下緩慢把水嚥進去。

招式（二）

要別人嚇你一大跳，出其不意才有效。

招式（三）

這支湯匙很管用，用它來壓住舌根，數到十就OK了。

陳惠雲攝
養生專家朱昱潔指導