【我的心園】 有機心生活 空中蔬園健康大豐收 文/李欣 |2022.03.06 語音朗讀 12495觀看次 字級 大 中 小 活力充沛,母親捧著「福山萵苣」。圖/李欣 文/李欣連續幾年旱象嚴重、農耕受限,然而今年春雨豐沛,低溫使人精神更加抖擻,大地萬物必定生生不息,邀您捲起衣袖、播種植蔬,採收的成就感將無法言喻!「小黃瓜」的花與瓜,黃花燦亮、黃瓜清脆爽口!種植多年的辣椒,細長「辣椒」垂墜。心園裡的壤土,滋養樹與花,在園中日益茁壯,已經沒有多餘的空間可利用,只好另闢場域:「空中蔬園」因而生成。八十幾歲的母親活力十足、身體健朗,耕作種菜超過一甲子,採收這棵巨型「福山萵苣」時,仍顯出春風得意,在鏡頭前笑盈盈地留下這菜比臉大上好幾倍的深刻畫面,主角可不是鮮脆的青蔬,反倒是瞬間散發自然光采的我的母親,也因此啟發了我種植蔬果的念想。綠意盎然的鄰居蔬園。我以花盆栽植多種蔬果,多數幼苗是鄰居以種子育苗相贈,百香果幼苗生長迅速,攀爬網很快就布滿藤葉。三色彩椒的色澤鮮豔,是蔬園裡搶眼的角色。秋葵採收期長,烹煮簡易、口感軟糯粘滑。小黃瓜摘菜即食的清脆!辣椒種植3年仍有滿滿紅椒垂墜,煞是好看!九層塔提升菜餚的香氣、易栽種,本刊作品,徐然在〈風中九層塔〉中描述:「它隨遇而安的特質」,說得絕、確實如此!種子隨風飛,落在其它盆器上,萌芽發苗、任其生長,空中蔬園裡有十餘株九層塔,可供左鄰右舍烹食。以盆土種植的蔬果,採收的質量當然不能和田園栽種相比,但仍有自然清甜好味道!三色彩椒色澤鮮豔、果肉厚實。超級蔬菜「羽衣甘藍」的初培幼苗,下為一年多生的老欉,底部有明顯梗節。特別介紹兩種多年生草本植物,「菊苣」:味甘微苦,又稱「苦苣、苦菜」,夏季開藍紫色花,具食療功效,清熱解毒,能治白內障、青光眼等眼疾,因此有「護眼菜」的美名。「羽衣甘藍」:十字花科深綠色蔬菜,較一般甘藍菜味濃,有能夠強化肝臟系統解毒的含硫物質,能抗氧化、抗發炎、幫助身體代謝,又被稱為「超級蔬菜」。以上兩者都具有:葉似羽毛狀,葉緣皺縮捲曲的特徵,單葉採擷、持續生長。「菊苣」嫩綠鮮葉與藍紫色小花。菊苣嫩綠的葉大而皺縮,可煮成蛋花湯,明目護眼。「菊苣」嫩綠鮮葉與藍紫色小花。菊苣嫩綠的葉大而皺縮,可煮成蛋花湯,明目護眼。種了近一個月的「櫛瓜」,終於迎來第一朵母花,拿了毛筆助其授粉,相信不久便有營養價值極高的櫛瓜可採收啦!營養豐富的「櫛瓜」,盛開公花和初露臉的幼果。「百香果」幼苗與花,看似營養不良的果實,仍香甜可口。 鄰居的空中蔬園更是繁盛,數十種菜蔬綠意盎然,不僅自給自足、還能利用鮮蔬製作麵條。自種蔬果無農藥,健康又實惠,看著作物成長以及採收的樂趣,您將感受為自己、為勤耕衷心的喝采!「秋葵花」在夏日綻放,小圖為秋葵和九層塔。 前一篇文章 單車騎示 下一篇文章 【一葉慧心】 多肉植物的啟示 熱門新聞 01【生活課題】 建立無血緣家人關懷網2025.07.0302課徵糖稅、糖捐 逾7成民眾支持2025.06.3003拍戲受前輩啟發 體悟堅持2025.07.0104蘭陽別院閱讀研討會 愛書人研討生死關懷2025.06.3005台北.信義 摩天映照繁華景 古道穿林影入亭2025.06.3006雲梯2025.07.0107佛光山體系首位選秀榜眼 張育豪獲悍將指名2025.07.0108【寶島紀事】家族情懷與地方文化──探訪林園古厝群(上)2025.07.0109迎接加拿大國慶日 佛光人贈物資送暖2025.06.3010【詩】覺有情2025.07.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【與植物對話】心田播種 植栽教我的事【綠手指筆記】療癒系養蘭記【藝象空間】襲園美術館 靜待成景的植栽美學【植物觀察】一樹白雪 偶遇澳洲茶樹【蒔花物語】小胖葉養成術 打造多肉健康生態圈 作者其他文章【 我的心園】合歡‧夜合【我的心園】臭臭星花多樣貌【我的心園】 蜿蜒沉潛 無聲倒地鈴【我的心園】風雨生綺景