樓梯競走 增強體能 ｜2008.02.21 語音朗讀 676觀看次 字級 大 中 小 台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥 前一篇文章 舞動扯鈴慶元宵 下一篇文章 《健康醫點靈》紓解失眠的困擾 熱門新聞 01MLB太空人打敗洛磯 鄧愷威中繼成功2026.04.1602澱粉食物 口感變化有祕訣2026.04.1303蔬食技巧 不吃肉也能補足蛋白質2026.04.1304法全票通過 掠奪文物歸還中國2026.04.1705【深深思念】把悲傷 穿在身上2026.04.1406勞動部將研議 勞退舊制移入新制2026.04.1807佛光山線上佛學院開學 逾百學員雲端共學2026.04.1508《浩瀚星雲》大阪海外首演 轟動滿座 2026.04.1409預備檀講師研習 傳播人間佛教正能量2026.04.1410高市國稅局長訪佛光山 認識人間佛教2026.04.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 補鈣最佳時機 晚餐後或睡前1小時烈日下喝水不足 引發急性腎衰竭過敏季噴嚏打不停 喝抹茶可減緩症狀母捐肝父捐腎 台大醫院完成罕病童器官移植45%失智症可預防 類黃酮食物護大腦春夏交替 過敏兒噴嚏、搔癢不停
台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥