樓梯競走 增強體能 ｜2008.02.21 語音朗讀 668觀看次 字級 大 中 小 台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥 前一篇文章 舞動扯鈴慶元宵 下一篇文章 《健康醫點靈》紓解失眠的困擾 熱門新聞 01【詩】啤酒與冰淇淋 2026.02.2702發現世界最早花椒？2026.02.2503【遇見荷】眠夢風吹雪2026.02.2504台北道場行春 蔣萬安為市民祈福2026.02.2605西來寺賀新春 平安燈會湧人潮2026.02.2406全台櫻花綻放 粉紅花海來襲2026.02.2407好苗子獲頒獎學金 新年新希望2026.02.2508大馬首相署開齋晚宴 佛光山受邀出席 2026.02.2509新馬寺供佛齋天 重現千年佛教盛況2026.02.2510惠中寺舊址熄燈 新址再啟弘法扉頁2026.02.27 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 水溶性蔬果 微波料理保留更多營養開工首周設暖身期 減輕焦慮找回節奏藝術點亮人生 失智長者畫出自信五色食療調養五臟 順應節氣調整飲食硬咬食物致齒裂 嚴重恐需拔牙植牙站著做事、多走路 微活動輕鬆助燃脂
台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥