樓梯競走 增強體能 ｜2008.02.21 語音朗讀 700觀看次 字級 大 中 小 台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥 前一篇文章 舞動扯鈴慶元宵 下一篇文章 《健康醫點靈》紓解失眠的困擾 熱門新聞 01普中棒球隊抄經 靜心訓練定力2026.10.0902台南鐵路地下化10月17日通車 站前廣場變徒步區2026.10.1103南韓通度寺講院師生 參訪佛光山2026.10.0904【聽故事聊健康】 他失去理性 你別失去耐性2026.10.0905卡森獲諾貝爾文學獎 開創當代文學新形式 2026.10.0906澳門公益健行 佛光人助弱勢2026.10.0907河北隆興寺大悲閣 修繕竣工開放2026.10.0908國慶鳥 過境屏東2026.10.0909黃仁勳、蘇姿丰 獲美科學榮譽獎章2026.10.1010傳川普3至4周內 攜以重啟美伊戰2026.10.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 伊正 化身寒士吃飽30大使中年後易腹脹火燒心 宜吃七分飽並戒消夜歌珊長照家園 募款照護長者運動強度取決身體狀況 極慢跑助提升大腦思考顏損青年 勇敢活出生命價值外食族也能增肌減脂 補充蛋白質多吃蔬菜
台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥