樓梯競走 增強體能 ｜2008.02.21 語音朗讀 651觀看次 字級 大 中 小 台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥 前一篇文章 舞動扯鈴慶元宵 下一篇文章 《健康醫點靈》紓解失眠的困擾 熱門新聞 01陸建匈塞鐵路 塞國段全線通車2025.10.0502全球佛光人 雲端共識和諧和平2025.10.0503埃及熱氣球映門農巨像2025.10.0504菲律賓宿霧強震 佛光人馳援賑災2025.10.0605以愛育才 20教師獲頒星雲教育獎2025.10.0506高市早苗 電視台主播邁向首相寶座2025.10.0507虎頭埤風景區 推動纜車BOT案2025.10.0508心保和尚闡述《八大人覺經》修行是生命最好的投資 2025.10.0509【修行在人間】佛心的慈視52025.10.0510【人間行者心】感恩茶會 一場殊勝的相遇2025.10.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 閱讀繪本 認識自我情緒充足睡眠規律飲食 細胞不過勞防癌化防秋冬雙煞 左流右新一起打養成每天步行習慣 可降低下背痛風險增益性建議成壓力 減法思考護健康寒露重保暖潤肺膚 出門戴圍巾防寒氣
台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥