樓梯競走 增強體能 ｜2008.02.21 語音朗讀 683觀看次 字級 大 中 小 台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥 前一篇文章 舞動扯鈴慶元宵 下一篇文章 《健康醫點靈》紓解失眠的困擾 熱門新聞 01誠實麵包坊 烤出信任香氣2026.06.0402一車甘泉入山林 印度水人護生2026.06.0503【苗栗．頭屋】國寶魚游沙河溪 明湖煙波映綠堤2026.06.0804回收成本高 加入巧思創作 碎玻璃再利用 變身精緻手工珠寶2026.06.0605【浮世畫框】斑斕的歲月2026.06.0506多瑙河畔法音交融 佛光山祈世界和平2026.06.0407【老師的話】 接受不完美，人生才能更美2026.06.0608普賢寺 佛光人蓮潭淨園2026.06.0409東禪寺慶佛誕節 多元族裔體驗佛教文化2026.06.0410藍月映照婆羅浮屠 佛光人共祈和平2026.06.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 太陽下晒衣還是臭 元凶為莫拉克斯菌端午炎熱防食物中毒 食材徹底加熱保食安紅心奇異果 唯一含有花青素品種跳繩助提升心肺功能 增強平衡力與骨密度健樂營籃球課 帶心智障礙青年運動芒種養生重健脾祛溼 吃薏仁苦瓜清熱化溼
台北長庚醫院昨天舉行一年一度爬樓梯大賽，規定在十五分鐘內，參賽者從一樓爬到十二樓，比賽看誰爬的多，醫護人員熱烈參與，氣氛歡樂。台北長庚副院長謝燦堂表示，爬樓梯是很好的有氧運動，為保護膝蓋，建議大家上樓用爬的，下樓搭電梯。圖為副院長謝燦堂（中）帶領醫護人員做競賽前暖身操。圖與文／記者邱麗玥