吃入過量的食物，導致未消化的食物囤積在腸道胃中，造成身體負擔，甚至會產生毒素影響健康。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅佩琳提供簡單DIY茶飲可改善。

羅佩琳指出，一時的暴飲暴食造成消化不良，導致「食積」的自我診斷症狀，包括上腹部到下腹部的悶脹感，甚至有脹痛的情況、打嗝的氣味有酸腐的惡臭、口臭、厭食，甚至有胃酸過多或者噁心嘔吐的情況，且口舌有黏膩不淨感。

羅佩琳說，此類患者若是脾胃虛者，會給予四君子湯加減；若兼有胃寒者，可以服用安中散化裁；若兼有胃熱則處方保和丸等方劑。

她說，若一般民眾在家中可泡加味三仙茶飲用，針對油膩肉類及澱粉類食物不消化，這道茶飲可幫助消化，促進食物代謝，改善腹悶以及脹氣，同時有降血脂肪的功能。

「加味三仙茶」材料包括炒山楂三錢、炒神麴三錢、炒麥芽一錢半、萊菔子兩錢，將藥材與八百西西水，同煮十五分鐘後飲用，一天一次。