【記者陳瑞娟台北報導】歲末年終尾牙聚餐，暴飲暴食加上春節，又是大魚大肉、飲酒。醫師說，暴飲暴食加上酒精，容易導致腸胃不適，原本有胃食道逆流病史者易復發。

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主醫師林聰蓉指出，胃食道逆流發生的原因，是賁門的下食道括約肌鬆弛無法緊閉，酸性的胃液逆流到食道內，造成食道黏膜傷害。

大吃大喝尤其是油膩高脂肪的食物，或是茶、酒、咖啡等刺激性飲料，都是導致賁門鬆弛，進而造成胃酸逆流的原因。他說，胃食道逆流最典型的症狀是胸口灼熱感，也就是一般人所謂「火燒心」症狀。其他症狀包括吞嚥不舒服、胸痛、胸悶、打嗝、嘔胃酸等。若胃酸逆流不斷刺激咽喉，會造成喉嚨異物感、聲音沙啞、夜間咳嗽，甚至引發氣喘。

全家團員吃飯，建議不要一次吃得太撐，飲酒小酌即可，更應避免睡前吃宵夜，以免胃內壓力增大，同樣會造成胃酸逆流。

尤其是原本就有胃食道逆流者，應控制體重，避免刺激油膩食物，要戒菸，少喝酒及含咖啡因的飲料，少吃巧克力或薄荷糖等，睡前兩小時不要吃東西，這樣才可避免病情加劇。年前也可先備妥藥物，已備不時之需。