《壞食物好營養 》冰淇淋 硬骨頭 洪至賢 ｜2008.01.03 語音朗讀 615觀看次 字級 大 中 小 你怎麼吃冰呀？！還吃的是冰淇淋，卡路里那麼高，胖死你！別被這番話嚇得不改敢吃了，其實科學家已證實，冰淇淋能讓人維持長期的健康，不僅是很好的蛋白質來源，更含有重要的礦物質，如鈣和鉀，可以維持骨骼和牙齒的健康。的確吃了會發胖，它雖提供了一二○mg鈣和一五○mg鉀，但也含了一九五卡的熱量和十克的脂肪，如果怕胖，可以在低卡冰淇淋中加水果來調味，那就非常可口又安全了。 前一篇文章 《氣功大師在我家》護好孩子的眼睛 下一篇文章 《熱門話題》放洋的孩子想回家 熱門新聞 01佛光菁英幹部培訓 精進信願行2025.07.2102【詩】星紅仙人球2025.07.2203社論--撕裂的人心如何縫補2025.07.2404【詩】戀戀古城2025.07.2305星雲大師全集【講演集】緣起與還滅─從天堂到地獄 4-12025.07.2206【利人利己】健康素食觀2025.07.2207全球佛青聚新馬寺 探討永續發展2025.07.2208【創作花園】 挑戰養蠶寶寶2025.07.2409菲國宗教和諧共融 三好教育見證2025.07.22102025香港書展開幕 佛光山力推閱讀文化2025.07.21 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 處處有寶藏【教育現場】 創造孩子的成功經驗【生活快門】 久違的露天電影【暖心之舉】 身心皆復健【相守一輩子】 小心，近水樓台 先奪月！ 【生活快門】大自然的理髮師