《壞食物好營養 》冰淇淋 硬骨頭 洪至賢 ｜2008.01.03 語音朗讀 643觀看次 字級 大 中 小 你怎麼吃冰呀？！還吃的是冰淇淋，卡路里那麼高，胖死你！別被這番話嚇得不改敢吃了，其實科學家已證實，冰淇淋能讓人維持長期的健康，不僅是很好的蛋白質來源，更含有重要的礦物質，如鈣和鉀，可以維持骨骼和牙齒的健康。的確吃了會發胖，它雖提供了一二○mg鈣和一五○mg鉀，但也含了一九五卡的熱量和十克的脂肪，如果怕胖，可以在低卡冰淇淋中加水果來調味，那就非常可口又安全了。 前一篇文章 《氣功大師在我家》護好孩子的眼睛 下一篇文章 《熱門話題》放洋的孩子想回家 熱門新聞 01多元計程車機場載客 高雄先試辦2026.03.1102台灣燈會 法國「飛天白馬秀」演到14日2026.03.1103記星雲大師二三事2026.03.1004中東戰火 國際油價飆破 100 美元2026.03.1005【閱讀生活】明天會更好2026.03.1006佛光山花蓮光復佛光緣 灑淨啟用2026.03.1007千名愛書人 共讀中國佛教文學史2026.03.1008【小書法家】攏馬歡喜2026.03.1009多晒太陽多活動 長輩不失眠2026.03.1010星雲大師全集【傳記】 百年佛緣─社緣篇 讓體育在佛教生根 3 - 12026.03.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】向光延伸【為人父母】信任孩子就好【生活快門】春天來了【相守一輩子】結婚頭一年 真情大考驗【生活快門】天鵝之戀【練瑜伽品生活】坐立前彎 探索而不強迫