過年快到，天氣越來越冷，是流感高峰期。很多人因為一年的辛勞，越到年終免疫力越低落，如果平時運動量不足，氣血循環變差，感冒就會找上身。時尚氣功白雁老師建議，每天練習3分鐘免疫氣功，不僅增加精力、體力，還能抗流感，讓自己少生病、少感冒。

小孩及成人體質虛弱是因為在胎中時就「先天氣」不足，再加上「後天氣」不調，使得大人小孩的身體越來越弱，容易有腸胃問題，近視眼，容易疲倦，過敏症，呼吸系統疾病，情緒不安等免疫力低落的表現。「免疫氣功」這套簡易氣功法從改善先天氣著手，先幫助身體排濁，再補充元氣，讓身體循環變得更好，提高身體抵禦外邪的能力，就能輕鬆「渡過流感期」而不會生病、少感冒了。