中職/被台南美食害到 吉力吉撈要減重增肌

張哲郢 |2021.12.25
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吉力吉撈希望新球季不只減重,也要減脂達到大聯盟平均捕手體脂14%。圖/記者張哲郢

【記者張哲郢彰化報導】中華職棒味全龍捕手吉力吉撈.鞏冠今年光下半季出賽就敲出11轟,長打火力驚人,他透露,自己前段時間在台南傷到肩膀,直說台南美食太恐怖,讓他轉眼胖5公斤,新球季目標要讓自己變得更輕盈。

吉力吉撈下半季兩度傷到肩膀,他表示,休賽季主要就是加強肩膀肌力,且要把自己體態維持好。

在受傷期間正好在台南,吉力吉撈笑說,台南好吃的實在太多,一不留神自己最重胖到112公斤。

先前龍隊教練團曾拿出大聯盟各位置首位平均體脂表,體脂一度飆破20%的吉力吉撈,看到捕手平均體脂14%,也訂定新球季要讓自己更輕盈、更壯,讓阻殺時能更順暢。

目前吉力吉撈體重回到106公斤,他也開始調整飲食,戒糖並用紫米取代傳統澱粉,盼自己能在開季回到100公斤,體脂則要達大聯盟平均的14%。

加盟中職半年,吉力吉撈認為,有很多科學訓練是自己以前不懂的,先前在美國可能有語言障礙,回來後在教練、老師指導下更容易吸收,發現自己有揮棒軌跡過長問題,也是多虧接觸科學訓練,讓他有明確方向可以努力,讓自己變成揮棒短而有力的打者。

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