報載一則有關健身的理論，頗讓人茅塞頓開。其云：「如果不注意鍛鍊身體，那麼人一旦過了五十歲，身體則一年不如一年；過了六十歲，就會一個月不如一個月；過了七十歲，則是一周不如一周；到了八十歲，是一天不如一天；上了九十歲的人，可能就會一小時不如一小時。」

按照這個邏輯繼續推理下去，豈不是到一百歲，可能就會一分鐘不如一分鐘，過了一百歲，則是一秒不如一秒。不注意鍛鍊的話，那答案就再清楚不過了；所以，睡就要好好睡，吃就好好吃，順其自然，方能頤養天年。否則長壽有何用呢？