手機過度使用 導致身體部位疼痛

 |2007.12.18
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【本報華盛頓電】常傳簡訊容易得板機指,日前美國理療協會發言人史蒂文.康韋醫生又指出,因為長期使用手機或MP3等電子產品,注意力和手指活動都集中在一個很小的區域裡,並且手機位置放得過低,導致肌肉疲勞,頸部、拇指等身體部位疼痛的人數正迅速增加。

康韋警告說,因過度使用手機,而造成的傷痛在年輕人身上,很容易康復,但年紀大了就不一樣。他建議使用手機或類似屏幕的電子產品時,應保持產品位於與眼睛同樣的高度,並避免低頭姿勢超過十分鐘。正確姿勢,應該是背部得到很好支撐,雙腳著地。如果可以的話,最好將這些機器連接到電腦上,使用電腦屏幕和鍵盤工作。

不過,如果在醫生監督下使用遊戲機,也可能有益於身體健康。美國一些康復中心的醫生,建議腦部或脊椎受傷的病人,每天玩半小時遊戲機,每周玩兩三次,以幫助他們恢復身體技能,並取得了令人滿意的效果。

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