【本報斗六訊】名演員、製作人劉玉璞因嚴重憂鬱症持有重大傷病卡，隨身帶紙筆化解焦慮；十年前患憂鬱症的歌手何方，事業顛峰時壓力造成焦慮，幾乎跳樓，昨天她們面對群眾，說出對抗憂鬱症的歷程，鼓勵病友不要獨自面對病情，勇敢發揮最大的生命力。

在台大醫院雲林分院舉辦的憂鬱症防治活動系列「陪他一段路」名人座談會上，劉玉璞、何方與病友分享她們對抗憂鬱的經驗。劉玉璞出示二年前由醫師診斷核發的重大傷病卡，說她已是永久的憂鬱症患者，季節交替之際，是憂鬱症患者須特別注意的時刻。

她說，不論演戲或製作節目，她從事的都是「不允許錯誤的職業」、「長期活在掌聲中」，職業、家庭、環境等因素，造成她罹患憂鬱症的主因；嚴重時，她會不斷書寫，因此不論活動、睡覺，都隨身都帶紙筆。她表示，憂鬱症不可怕，可怕的是對憂鬱症的無知，病人沒有病史、家人不知病況，整個家庭毫無防備。

劉玉璞將憂鬱症比喻為「新的感冒」，她說，「就像禽流感一樣，不必過度恐慌」，但不要關在黑盒子內，她經常參加座談會，述說自己的抗病過程，「我要告訴大家如何活下來，而且要活得好好的」。

何方則說，十年前患病時，正是她出唱片、事業最顛峰的時刻，結果壓力造成焦慮，讓她產生輕生念頭，甚至想要跳樓。

她有很長一段時間獨自面對憂鬱症，幸好在關鍵時刻，主動和同學聯繫，同學連夜趕到她家幫助她就醫、接觸宗教治療憂鬱症。

她說，當時完美主義的自我要求成了自我眨抑，「狀況不好時會封閉」，於是就醫服藥二年，加上她不斷地建立信心與自己的性格挑戰，終於走出憂鬱。