冬令應多補氣血

問：一起去超市買菜，我婆婆問我冬令進補要怎麼補？為了怕弄錯，還是先請教醫生吧！

答：開業中醫張成國表示，民眾冬令進補多從「冬至」開始，進補時尤其要注意多吃能補氣血的中藥，有經濟考量的民眾，以福圓肉燉糯米糕，一樣可以達到不錯的補氣效果。

他還提醒有心血管疾病的民眾，冬天飲食要盡量避免高油、高膽固醇、辛辣、噪熱的食物。


誤吞硬幣緊急送醫

問：我們家小孩好奇心及活動力強，平常就喜歡把錢幣或異物放入口中，上周不小心就將異物吞入，肚子不舒服，一直呻吟，我緊急送醫，不知會不會有後遺症？

答：台中市林新醫院胃腸肝膽科主任涂忠文表示，吞入硬幣若未即時取出會造成胃出血、胃潰瘍及腸子阻塞等問題，如因此穿破腸壁還會有生命危險。經X光檢查後發現有圓形金屬物在胃內。

他強調，吞入硬幣若未即時取出會造成胃出血、胃潰瘍及腸子阻塞等問題，若因此穿破腸壁並會有生命危險，家長應儘快將硬幣取出。

生活舒壓 清淨樂活

問：年紀大了，被各式各樣的身心疾病所包圍，一位老朋友最近氣色紅潤，原來是學氣功的成果，我想像他一樣，應該如何入門呢？學習後，對人體健康又有多大功效？

答：梅門一氣流行養生學會李鳳山師父建議這為老先生學「平甩功」，每日持恆練習，可增加血管彈性，減緩其老化，促進人體氣血循環，有效降低排名心血管疾病以及體脂肪。

除此之外，「平甩功」還可以平衡人體左右經絡的生物能量，提升自主神經的調節能力，對穩定個人情緒、減緩現代人生活壓力都有極佳效益。李鳳山說，「平甩功」簡單易學，輕鬆自然，真正達到「生活舒壓．清淨樂活」之悠然境地。