【人間社記者童美玲桃園報導】為減輕現代人無所不在的壓力，國際佛光會與桃園縣政府昨天在桃園巨蛋合辦「千人禪修─全民減壓體驗營」，參加禪修民眾約一千四百人，在佛光會中華總會總會長心定和尚帶領下，一起體驗禪坐修行妙趣。

桃園縣長朱立倫致詞時表示，無論生活上或工作上的壓力，都是現代人必須面對的，要如何減輕自身的壓力，進而追尋心靈上的健康，是身為現代人必須學習的，他並引用星雲大師的話，每天存好心、做好事，必能得到修身養性的效果。

心定和尚說，辦一日禪修目的在於淨化社會、人心，提升人性心靈層面，現代人壓力大，釋放壓力的方法很多。他認為「微笑」是減輕壓力最有效的方法，希望大家每天早上起床時，都能面對鏡子，強迫自己微笑十分鐘，之後在靜止時或行動時，也都能面帶微笑，必能減輕不壓力。心定和尚給這樣的功法名稱為「快樂禪功」，明年將推廣到全球，讓全世界的人都得到減壓的利益。

佛光山桃園講堂住持永範法師表示，禪修是數千年來修行人的重要功課，為協助現代人自我清理內心屯積的壓力與煩惱，儲備心靈能量，將禪坐的利益分享給大眾，心定和尚希望壓力大的社會大眾，也能得到利益，因此開放社會大眾參加。

一位參加禪修活動的蕭小姐表示，之前曾參加過幾次小型短期的禪坐活動，也打過禪七，這次是第一次參加這種大型場面，活動進行非常攝心，井然有序，不因人多而受干擾，禪坐中感到身心安穩，活動中每一階段，定和尚的指導都非常令人期待，確實能達到舒壓效果，讓身心靈產生淨化作用。