稍有年紀的朋友可能還記得「劉玉璞」這位藝人，在當紅時嫁給大學的學長，並成了基督教的牧師娘。令人震撼的是，最近劉玉璞再度站出來時，竟是以憂鬱症過來人的身分，寫書鼓勵處在生命幽谷中，甚至想放棄生命的人，能夠「打開心飛」，體驗和分享生命的滋味！

演過無數齣好戲的劉玉璞一直認為，人生是一個更大的舞台，每個人在其中扮演各種喜怒哀樂的角色。「電視劇裡的戲演壞了，可以NG，但人生的戲演壞了，卻沒有辦法NG！」正因為抱持這種近乎苛求的「完美主義」，劉玉璞不論扮演女兒、太太、媽媽、師母的角色，都要求自己「搏命演出」。

即便正在生病，疲憊已極，劉玉璞家中隨時都像公共場所般人來人往、可吃可住，尤其輔導一群青少年時，這些孩子只要「想和師母談一談」，劉玉璞立刻打起精神開門迎接。而伴隨而來的掌聲，更讓她把標準不斷提高，要求自己更要超越原有的表現。

超完美演出   身心出狀況
而在擔任母親及太太的角色上，劉玉璞也要求自己完美無缺。尤其兩個貼心的女兒，更是媽媽最大的「粉絲」，不論走到那裡，都會主動告訴人家：「我媽媽就是劉玉璞，她對人很好哦。」讓劉玉璞反而覺得自己其實並沒有那麼好，孩子如此愛自己，做媽媽的唯有努力以赴拚命給，否則不足以稱得上是孩子口中的「好媽媽」。

忙得不亦樂乎的同時，身體已經開始向她發出警訊，但頭暈、胃痛、心律不整、腰酸背痛，她全然不以為意。後來，終於演變成長期失眠、體重迅速下降，隨著越多事必須請人代勞，劉玉璞被更深的自責捆綁。「看到先生及孩子諒解的眼神，自動自發承擔過去我總會替他們準備妥當的事，我覺得自己真的是一個不負責的媽媽，所以才想一走了之，不要成為大家的負擔！」

幾度在鬼門關前被救回來，劉玉璞如今掙脫出想死的陰影，試著學習放自己一馬，不再事事追求完美。「幸好得了憂鬱症，被醫生強制休息，否則我肯定會英才早逝。」劉玉璞終於體會，唯有媽媽健康，才能順利陪伴孩子走更遠的人生路。

孩子貼心 最能鼓勵媽媽
劉玉璞想起大女兒曾安慰她：「媽！您已經很盡力地照顧我們了，您是最好的媽媽，不要再為我們擔憂了，我一定會照顧好自己及妹妹的。」、「我也會乖乖聽姐姐和爸爸的話，媽媽您自己要保重喔！」孩子的成熟懂事，讓劉玉璞不禁自勉：為了妳們，我一定會堅強，一定會努力。

對於各種角色的扮演，原本對工作充滿狂熱的她，則換一種心情來想：「我得憂鬱症，正是家人成長的契機！」劉玉璞說得沒錯，過去，什麼事她都會一肩承攬，直到病倒了，才發現家人必須從頭學著如何用電鍋煮飯、做家事。

「自我生病失能後，家庭、孩子、工作全都由先生一個人面對，想到一個已經依靠我廿年的人，現在連芝麻綠豆的小事都要自己處理……，在家中連個傾訴心事的對象都沒有，真是難為他了！」劉玉璞如今回娘家靜養，也嘗試鼓勵其他病友走出心靈桎梏。

她在輔導過程發現，現代人由於晚婚，經常碰到「更年期←青春期」的狀況，結果家裡一團混亂。劉玉璞鼓勵媽媽不妨試著「放下」，多交些朋友也多安排一些轉移心思的活動，甚至離開原有的環境、學習新事物，都有助於調整心情，吸收能量再重新面對不如己意的狀況。