【本報南投訊】全國三級警戒兩個多月，民眾宅在家，不知不覺肚子多一圈，好不容易疫情調降，健身房、運動場重新開放，不少民眾開始運動健身，但長期缺乏運動，突然劇烈運動，容易出現運動傷害，甚至罹患橫紋肌溶解症。

劉小姐有運動習慣，全國三級警戒後，就只能待在家。最近健身房恢復營運，她立刻參加高強度肌力訓練課程，結果隔天雙腳肌肉痠痛，以為是單純「鐵腿」，沒多注意。

未料，她雙腳持續緊繃、腫痛，甚至無法彎曲，尿液也變成「可樂色」，趕緊就醫，醫師發現她的肌酸磷化脢（CPK）上升，高達近九千IU/L（正常值約二十六至一百四十IU/L），診斷罹患「橫紋肌溶解症」。

南投醫院重症醫學科及加護病房主任鄭勇彥說，橫紋肌溶解症是指肌肉細胞急速損傷，當肌肉過度使用，肌肉創傷或擠壓，都有可能造成橫紋肌溶解症，嚴重的話可能導致腎臟機能損傷，引發急性腎衰竭。

鄭勇彥說，運動應循序漸進、量力而為，如出現肌肉過度痠痛疲勞，應立即休息。