【記者陳瑞娟台北報導】北市衛生局一份母乳哺育知識調查發現，三成民眾對母乳哺育缺乏正確觀念，其中嬰兒喝奶不足、乳房腫脹議題，民眾最不了解，其實只要及早餵奶，不限時餵奶，不僅可以讓寶寶獲得充足奶水，也可避免乳房腫脹。

北市衛生局健康管理處處長陳美如指出，「母乳真好」活動回收問卷共二千五百三十份，結果發現三成民眾認為，嬰兒沒有得到足夠母乳的原因，是母親營養不良，其實會造成母乳哺育不足是因為母親缺乏信心、夜間沒有哺乳，或是使用奶瓶餵食造成。

在開發中或已開發國家，奶水的量與品質和營養的攝取，比較沒有直接的關係，而是和寶寶的吸吮有關。因此，只要確定寶寶是正確的含奶及吸奶，寶寶想吃就餵奶，媽媽的奶水自然就能夠滿足寶寶的需求。有些媽媽表示在進食了魚湯、青木瓜燉排骨湯、花生豬蹄湯等，有增加奶量的功效，其實每個人的體質不同，效果也不一樣。

另外，許多民眾認為懷孕期間的乳房護理，可避免乳房腫脹，其重要方法是，產後儘早開始餵奶，每日至少哺餵八到十二次，寶寶想吃奶時就餵，並確認嬰兒以正確方式含乳。

衛生局建議，乳房脹痛者可依自己的感覺，選擇冷敷或熱敷。使用冷敷時，不要碰到乳暈附近，以避免降低噴乳反射，過度的熱敷，會使血管充盈腫脹，餵奶中間可以冷敷乳房，減少疼痛。