日常生活中，我們常常習慣在飯後喝一杯熱茶或熱咖啡，其實，如果花一點心思的話，可以調製能減輕胃腸脹氣的驅風飲品，藉以排除我們體內多餘的氣體。當在晚飯後全家人圍坐在一起喝著這杯「愛心熱茶」時，該是多麼的溫馨和亨受呢！

材料：乾的甘菊、薄荷、纈草根、香菜籽、大茴香各一份。

作法：同分量的甘菊、薄荷、纈草、香菜、大茴香混合在一起，一杯所需混合材料約一至二茶匙，用沸水浸泡十分鐘，即可成為一杯甘美的健康飲料。