【記者陳瑞娟台北報導】運動可以降低心血管疾病風險，但是根據國民健康局調查，四到五成女性心血管疾病患者，過去二周沒有運動習慣。

男性腰圍大於九十公分，女性大於八十公分，就算是中廣體型，罹患心臟病的機會也一樣會增加，這些人應透過飲食、運動降低心血管疾病風險，但是根據國健局「國民健康訪問調查」資料，分析男女性心血管疾病患者之自我照護行為發現，十五歲以上女性心血管疾病（指腦中風、心臟病、高血壓）患者，約有四到五成在過去兩周內沒有運動，六十五歲以上的女性心血管疾病患者，其過去兩周的運動總時間及運動總次數卻皆少於男性。

中華民國心臟學會葉勳龍醫師指出，愛護心臟就不能輕忽高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖等危險因子對心血管疾病的危害。

身體質量指數（BMI）大於或等於二十七就是肥胖，罹患心臟血管疾病的機會即增高；血壓值建議要維持在一百二十／八十mmHg以下，如果超過一百四十／九十mmHg就是高血壓！血糖（空腹）血糖值建議維持在八十到一百mg／dl之間，血脂肪也應維持在適當範圍內。

由於女性心臟病發作的症狀並不明顯，有噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等，但這些症狀常被女性忽略，甚至還誤以為是壓力過大所導致。

國健局局長蕭美玲提醒，留意自己的身體警訊，重視BMI、血壓、血糖、血脂肪、腰圍等健康數值，並保持運動習慣，維持身體健康。

三十日國健局與心臟學會也將於國父紀念館舉辦「手牽手心護心」活動，號召民眾一同參加。