【記者陳瑞娟台北報導】二周前，天氣還很炎熱，二十四歲的劉小姐因喜歡喝冰水、吹冷氣，染上感冒；二周後，時序進入秋天，頭痛、鼻塞症狀都好了，但整天口乾舌燥、痰少，咳嗽不停，醫師指出，這是典型的秋燥傷肺，所引起的燥咳。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵指出，時序進入秋天，夏天整日潮濕悶熱的天氣消失，「燥」是秋天主氣，燥邪先傷於肺，人體的肺臟喜歡濕潤環境，對乾燥比較敏感，尤其是支氣管較弱，或是抵抗力較差的老人或小孩，秋天容易出現口乾咽燥、乾咳、少痰，甚至還會感到有點喘，這就是燥咳的情形。

他說，秋燥型的咳嗽初期只是輕微的咽癢、口乾、流鼻涕、打噴嚏、身體微發熱怕風，幾天後卻突然變成劇烈咳嗽，伴隨乾咳無痰或痰少而黏，不容易咳出來，或是連續咳嗽，常咳到胸悶不適及肋骨疼痛，且還會感到喉嚨異常癢，一咳便咳個不停，若不治療可能咳上數月。

醫師提供預防秋咳的食療方：一為百合粥，三十克的百合泡軟，與一百克洗淨的粳米，加水煮粥，再加入適量冰糖。每天早晚讓孩子食用，有滋肺潤燥，清心安神的功效。

二為冰糖梨子：梨一顆，將內殼取出，放上冰糖，蒸個十多分鐘。喝水，吃梨，每天兩次，每次半個梨。

三為冰糖銀耳湯：以銀耳十克，用溫水浸泡三十分鐘，加冰糖和水，煮沸至銀耳爛熟即可。銀耳具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃，適用於肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。但風寒感冒初期，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。